婴幼儿主食吃什么好

母乳是婴幼儿最适合的营养物品，但是随着婴幼儿的生长发育，母乳中的营养成分已经达不到婴幼儿所需要的了。所以婴幼儿慢慢的就应该添加主食了，婴幼儿的肠胃比较柔弱，那么婴幼儿主食吃什么好？

可以给婴幼儿用强化面粉制作小花卷，小馒头，小包子等等。强化面粉中添加了营养素比普通的面粉营养高，强化面粉可以平衡婴幼儿的营养，对婴幼儿的生长发育较好。

还可以用蔬菜水果汁放入面粉中制作主食给婴幼儿吃。如胡萝卜，菠菜，南瓜，苹果等等，以提升营养。这样一来，主食兼备了蔬菜水果的营养价值，对不爱吃蔬菜水果的婴幼儿起到了很好的作用。

此外小米中含有丰富的矿物质和维生素，小米熬成粥给婴幼儿吃，补充了婴幼儿身体所缺的维生素和矿物质，也容易让婴幼儿消化和吸收。同时小米中含有大量的铁物质，是一种很好的补铁食物，可以促进血红蛋白的生成，促进血液循环，还可以预防缺铁性贫血。

婴幼儿是人生长发育的第一个阶段，也是最重要的阶段，为以后的健康成长打下了基础，所以家长一定要合理搭配，保证婴幼儿生长发育的需求。