冬季孕妇能不能晒肚子

晒太阳能够帮助体内钙质元素吸收，对身体健康有益处，所以很多准妈妈在孕期也会适量的晒晒太阳。尤其是对腹部皮肤，适量的接触阳光还能有益于宝宝健康发育，那么，若是冬季孕妇能不能晒肚子呢？

女性怀孕若处于冬天季节，如果天气较好，无风，且温度适宜，也可以适量的在阳光下晒晒肚子，但是要避免着凉。一定要确保温度较为适宜的情况下，才能晒太阳。

孕期晒太阳对胎儿发育有好处，因为晒太阳可以补充维生素d，可促进钙质的吸收。尤其是在孕中晚期时候，胎儿发育已较为完善，能够感觉到阳光的温暖，经常晒晒太阳，有利于胎儿视觉触觉进一步发育。但是冬天晒太阳时候，尽量要选择在中午时分，因为此时温度较高，阳光较为温暖。

而且冬天晒太阳时间也要掌握好，不宜太短也不宜过久，一般有一个小时左右时间最好。如果室外不适合晒太阳，也可以在阳台透过玻璃窗，多晒一会儿太阳，但是相对来说效果差些，不过可以适量的增加一个小时晒太阳的时间，这也能起到一定孕期晒太阳的有益作用。