哺乳导致乳房一大一小怎么办

妈妈在哺乳期间没有做好保护乳房的措施，很快就会发现自己的乳房不仅大小不一，还有下垂等情况。想来每个妈妈都不希望自己以后的样子是这样，被自家老公嫌弃。那就需要做好一切的保护措施。那么，哺乳期，如何做好乳房保护？

首先，在哺乳期内，妈妈一定要注意给孩子喂奶，不能只用一边乳房喂养，不然长时间下来，乳房就会一边大一边小；所以妈妈要轮流两只乳房喂奶给孩子；若宝宝只喝一边奶时，妈妈可以用吸奶器将另一只乳房的奶水挤出，保持两边乳房大小一致。而且喂奶时，一定不要让孩子要乳头，以免感染细菌生病。

其次，哺乳期间，不要觉得因为要经常给孩子喂奶，嫌麻烦就不穿胸罩。若是长时间不穿胸罩，容易造成乳房下垂，尤其是走路或者跑步时震荡胸部，更容易让没有保护的乳房下垂厉害。所以妈妈一定要穿好合适的胸罩，一方面促进乳房血液循环，有利于乳汁分泌，另一方面保护乳头，不让它受伤。

或者是在哺乳期间，经常给自己的乳房按摩。在睡觉前和起床前躺在床上自行按摩，可以配合一些精油一起按摩，能够促进乳房血液循环，保持乳房大小一致。

另外，可以吃些含雌性激素的食物，比如瘦肉、蛋、牛奶等，促进雌性激素分泌，让乳房更加美丽。