孕妇血项高怎么降下来

准妈妈在产检的项目中有个必须检查的项目那便是血项。在这个项目中，准妈妈容易出现的问题便是准妈妈的血项过高。准妈妈血项过高是对胎儿有很大的影响，糟糕的情况可能会让准妈妈终止妊娠。那么，孕妇血项高要怎么降下来呢？

1、准妈妈一定要经常运动，加强锻炼。如果准妈妈是第一次进行锻炼，那么可以在锻炼前期适当降低锻炼强度。如果准妈妈有一定的锻炼基础，那么准妈妈可以适当的每天出去锻炼一段时间，但是准妈妈在进行锻炼活动时，一定要记得询问医生的意见，在医生的许可下进行锻炼，千万不要自己盲目锻炼。

2、准妈妈一定要控制体重。准妈妈要知道，血项高的很大一部分原因便是准妈妈在孕期体重增长幅度过大而导致的。因此，准妈妈务必要合理控制饮食，不要一味地大鱼大肉的进补，要确保孕期体重在合理范围之内。

3、准妈妈可能会因为宝宝的到来而紧张，但是准妈妈一定要放松，缓解自己的紧张。准妈妈过于紧张便会产生压力，而准妈妈压力过大，也可能是导致准妈妈血项过高的原因之一。准妈妈可以尝试听听轻音乐，深呼吸，放空自己等方法来舒缓紧张。