女性产后抑郁想离婚怎么调整

怀孕到生产是一个很漫长的过程，在这期间如果没有老公或者是家里人的陪伴和理解，那是很容易出现抑郁症。抑郁症是一种心理疾病，对人体危害很大，严重的会产生自杀的心理，所以抑郁症一定要及时的进行心理治疗。下面我们来看看女性产后抑郁想离婚怎么调整？

女性产后抑郁想离婚怎么调整

产后抑郁症，是现在整个社会都非常关心的话题。产后孕妈身体上和心里上反差太大，还有家人的注意力全放在了小宝宝身上，再加上一些外来的社会压力和家庭压力，导致新妈咪容易情情绪激动，多伴有多虑、哭泣、失落害怕等不良情绪，据统计10％～15％孕妈都会出现这个现象。严重的甚至会产生自杀或做出一些伤害宝宝的行为，所以这个时候需要家人的多照顾。

这个时候这个时候是是最需要家人的时候，况且还有个小宝宝在身边。提出离婚不到解决不了任何问题，反而有可能会造成严重的后果，伤害的不仅是妈妈也有宝宝，喵妈认为这是最不明智的选择！应该帮助新妈妈走出抑郁，是可以找一些方法得到治疗的，据统计90％的妈妈都可以度过这个时期的。等-过了这个坎，在静静的坐下来想一想，到底是因为这个病让你感到害怕还是你不爱她提出离婚，不至于以后后悔。

女性产后抑郁怎么办

具体的方法有好多，除了吃药控制还有一些小方法

1、倾诉宣泄 让她说出来就心里的不痛快，鼓励她把自己的情绪发泄出来

2、让她知道自己不仅仅是妈妈，也是为人子女，还有妻子的角色

3、宝爸多担待点照顾宝宝任务，让妈妈找一下自己价值感，寻找自己的梦想并且多鼓励多支持

4、平时饮食注意清单，并多做冥想

女性产后抑郁想离婚是一时冲动的想法，所以作为家里人一定要体谅，要懂得开导女性。抑郁症虽然说是一种难治疗的疾病，不过只要有信心，那是一定能够恢复正常的。每天保持良好的心情，多和家里人说话，很快就能够恢复好的。