影响母乳分泌的因素有哪些

有些妈妈就很奇怪，同样都是在一个时间生孩子的，自己的母乳一点都不够给孩子吃的，可是看看其他人，即使在孩子吃完饭之后，可是母乳还是非常多的，有些都甚至浪费掉了，所以就想了解一下为什么会差别那么大呢？影响母乳分泌的因素有哪些呢？

1.妈妈的饮食。不同的人母乳分泌的量都是不一样的，而影响母乳分泌多与少，主要就是跟妈妈吃的饭有很大关系的，要补充各种各样的营养，不要挑食，各种食物都要吃一点，均衡饮食，也会分泌很多的乳汁的，而且乳汁的质量也很好。

2.妈妈的心情。妈妈们的心情也是非常重要的，有些妈妈心情老是不好，而且容易生气，一旦自己的心情不好，受到影响的不光只有自己。在生气之后，分泌的乳汁量不像以前那么多了，所以妈妈们还是要时刻保持自己的心情开朗。

3.哺乳次数少。有些宝宝是属于混合喂养的，在喝母乳的同时，也会加一些奶粉，这样就会导致每天给孩子喂母乳的次数减少，也会导致分泌的母乳量不多，因此得要让宝宝多吃母乳。