产后如何预防脱发

产后如何预防脱发

女性产后会面临很多问题,可能是身体虚弱等原因,而且自身流失了很多营养,不少女性有会脱发的情况,主要表现为大量的掉头发,经常是一大把,发质也变得非常干燥,这让女性很是忧愁,那么,产后如何预防脱发?

产后想要预防脱发,女性就要保持愉悦的心情,如果精神状况不好,经常暴躁易怒,甚至患上产后抑郁症,就会引起产后脱发,或者是加重症状,因此女性要学会调节情绪,平时可以听音乐,或者是做运动等,来消除烦躁的情绪。

女性的身体虚弱,营养状况需要及时跟上,不仅有助于身体恢复,还能防止产后脱发的发生,因此生完宝宝后,女性要适当的增加营养,多吃海产品,豆类等食物,以满足头发对营养的需求,减少掉发现象,平时还要注意头发的清洁,长期不洗头发的话,就会影响到头发的健康,等身体稍微恢复后,女性就要洗头,洗完头后要用毛巾擦干,以免引起感冒。

在梳头的时候可以选用木梳,并且要从前往后,女性要用正确的方法,不能太过暴力,应该把打结的发尾梳开,不要过于拉扯,不然会导致头发断裂,还有洗头的次数不用太频繁。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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