怀孕能不能吃凉的水果

饮食安全是生活中必须要注意的事项。怀孕后更是如此，部分食物怀孕前可以食用，但怀孕后食用是可能危害孕妇及胎儿健康的。很多人认为怀孕后需要食用各种水果。那么，怀孕能不能吃凉的水果？

怀孕后可以食用凉的水果，但是要注意水果不能太冰凉，食用凉水果的量也不能过多。食用过多凉水果或食用太冰凉水果容易造成孕妇体质寒凉，体质寒凉会导致胎儿流产或是孕妇腹泻，所以要尽可能避免这种情况出现。怀孕食用水果注意事项如下：

1、山楂。很多孕妇怀孕期间喜欢吃酸的东西。但怀孕期间要慎食山楂，因为山楂会可能引起子宫收缩，造成流产。对于之前出现过先兆性流产的孕妇更要远离这种水果。身体健康的孕妇可以少量的食用山楂，切忌不能过量食用。

2、桂圆。桂圆本身是非常有营养的水果，但桂圆属于热性水果，过量食用会造成孕妇出现上火，引发便秘。便秘时肠胃压力增大，会引起子宫收缩。

3、易过敏水果。怀孕期间孕妇体质多少会有改变，所以要禁食容易引发过敏的水果，如：芒果、菠萝、猕猴桃等。所以应选择其他对孕妇身体不会造成危害的水果进行营养的补充。