六周岁宝宝奶量多少合适

孩子的成长与摄入的食物有直接联系，要保障孩子能够健康的成长，家长在食品搭配上就要遵循科学依据。牛奶是一种营养价值较高的食品，在孩子的食谱中是不能缺少的，不过，每天的喝奶量要根据年龄来调解。比如，六周岁宝宝奶量多少合适？

1、每天摄入300毫升牛奶

六周岁的宝宝已经可以脱离母乳和奶粉，以液态牛奶为主。液态牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钾、碘、铁、钙、维生素等多种营养素。对于六周岁的宝宝来讲，每天摄入300毫升牛奶是比较适合的。每天所喝牛奶的量并不是越多越好，喝的少了，难以起到补充营养的作用，如果喝的过多，又不利于消化吸收。

2、每天早饭后喝牛奶

宝妈每天给宝宝喝牛奶时要注意时间问题，最好是在早餐后喝牛奶。宝宝早饭后喝牛奶，能够让营养素被宝宝更好的吸收，宝宝的消化系统有更多的时间将牛奶中的营养元素充分的利用。而且，为了宝宝更健康的成长，要养成每天喝一杯牛奶的习惯。注意，六周岁宝宝每天最多不能摄入超过500毫升牛奶。