哺乳期要一直忌口吗

哺乳期要一直忌口吗

很多妈妈在怀孕的时候,饮食是非常注意的,等生下宝宝,觉得可以想怎么吃就怎么吃。结果家里长辈却说,这不能吃,那不能吃,那么哺乳期要一直忌口吗?

哺乳期要一直忌口吗

哺乳期不用一直忌口,很多食物也是可以适量吃的,但是哺乳期的妈妈是不能喝酒的,因为酒精会通过妈妈的血液进入乳汁,宝宝喝奶后会吸收,会影响宝宝的心脏等器官,还会让宝宝变的喜欢哭闹,对宝宝的身体发育非常不好,所以哺乳期的妈妈一定不要喝酒。

哺乳期饮食注意事项

1、饮食一定要均衡,不能偏食,挑食,荤素搭配,可有效提高乳汁质量。

2、尽量不吃刺激性比较大的食物,因为刺激性食物会经过乳汁进入宝宝的身体,严重会影响宝宝的健康发育。

3、尽量不吃巧克力,巧克力是含有可可碱的,可可碱会通过母乳让宝宝吸收。可可碱会破坏心脏及神经系统,导致宝宝出现肌肉松弛,尿量增加的情况,还会使宝宝睡觉不稳定,喜欢哭闹等。

4、还可以吃一些山楂或者山楂类的食品。因为山楂有益于产妇子宫收缩以及恶露的排出,对产妇身体健康的恢复也是有帮助的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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