孕妇咋感觉睡不醒

孕妇咋感觉睡不醒

怀孕以后,有不少的孕妈咪会发现自己每天总是困意十足,每天都老是想要睡觉,好像自己怎么睡也睡不饱一样,甚至有些孕妈妈还担心自己的身体是不是出现问题了,其实,这是怀孕以后的正常现象。那么,孕妇咋感觉睡不醒呢?

怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果,怀孕后身体会分泌黄体荷尔蒙,而黄体荷尔蒙的作用就是让子宫肌肉变得柔软,起到流产预防的作用,但是,黄体荷尔蒙另外有麻醉的作用,会导致人体行动变得迟钝,因此,怀孕以后身体会感到老是想睡觉。

大部分孕妇到了孕中期精神状态良好,要比孕早期的时候,嗜睡症状出现好转,这个时候不需要早早上床休息了。但怀孕以后体重会逐渐增长,身体的负担也会变大,心脏输出血量增加,子宫压力加重的情况下,孕妇还是很容易感到疲倦想睡。

怀孕早期嗜睡是正常情况,当感到非常疲惫的时候就睡一会儿,如果不是特别严重,午睡半小时甚至更长时间,就能得到不错的精神状态。

孕妇如果睡醒以后还是感觉很累的话,建议每天晚上睡觉之前,吃些具有安神效果的食物,比如温牛奶,晚餐吃些小米粥也是不错的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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