月经一般几天干净最好

女性每个月都会来月经，这是属于正常的生理现象，由于每个女性的身体素质不同，所以来月经的时间长短也是不同的，很多女性都不知道月经多长时间干净是正常的，如果不正常是需要进行调理的，那么月经一般几天干净最好？

月经俗称例假，是当女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化，而产生的每月一次的有规律的阴道流血。由于每个人的体质不一样，因此只要是在自己的规律范围内都算正常，但一般女性正常月经持续时间为7天，少数为3～5天。如果月经持续时间超过7天，称为经期延长。如果月经持续时间少于3天，称为经期过短。

女性正常的月经时间是三到七天。有可能月经有一些稀少。而引起这种情况的原因比较常见的就是子宫内膜偏薄或者是气血不足引起的。建议平时多吃一些补血补气的食物，像大枣，当归，枸杞子，莲子汤等进行调理。

另外，经期相对偏长一些，可能存在宫内膜炎症的原因。建议待月经干净后做妇科检查，了解子宫附件情况，存在宫内膜内膜炎症需消炎治疗，尤其月经期消炎效果会更好一些。平常注意个人卫生，避免感染，有不适情况及时到医院检查。