坐月子怎么把痛经治好

坐月子怎么把痛经治好

痛经对女性而言真的是一种无法言语的痛,尤其严重的痛经会让女性想起就有一种不寒而栗的感觉。当女性怀孕后经历孕期时暂时远离了痛经之苦,而在产后也有充足的时间休养,此时有时间能更好调理痛经,那么女性坐月子怎么把痛经治好呢?

1. 避寒暖宫。女性产后利用坐月子时间要好好调养身体,此时要避免寒凉刺激,尤其不能过早沾凉水,洗澡时要注意室内温度和水温适宜,预防着凉感冒,并要重点做好腹部保暖。

2. 严禁过早同房。女性在产后的短时期内不能有同房行为。因为此时子宫和其他生殖系统器官并未恢复良好,过早的同房就容易导致宫腔感染。尤其有些女性坐月子后期感觉身体已经恢复不错,会有想要过性生活的想法,此时一定要将这种想法扼杀在摇篮内。过早性生活易诱发妇科病症,这会导致将来的痛经可能更为严重。

3. 注重饮食调理。此前有痛经的女性坐月子期间,更要适量多吃些有温补性质的食物为宜,可适量安排多吃一些鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉、核桃、桂圆、红枣、木耳等等,这类食物具有暖宫补血作用,不但有利于产后增加乳汁分泌,而且对调养身体也有很多好处。总之,女性坐月子期间遵循以上事项进行,通过精心调养身体,就会对治疗痛经起到较好的效果。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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