月经超了十三天怎么办

月经超了十三天怎么办

月经是女性新陈代谢是否正常的标志。由于现在的社会生活压力越来越大,很多女性都出现过月经推迟的情况,也就是人们常说的月经不调,月经不调不仅仅会使女性的身体受到危害,还会给日常的生活带来诸多不便。那么,月经超了十三天怎么办?

月经超了十三天,一种情况是怀孕了,就会出现月经推迟的情况,建议使用验孕棒进行测试检查,再去医院进行确诊。也可根据自身出现的症状,如头晕、恶心、乳房肿胀等判断。但如果不是怀孕,那就要引起重视。月经的周期一般是30天左右,月经超了十三天,就很不正常。导致月经不正常的因素有很多,例如生活作息不规律导致月经不调、肥胖或是压力大导致的内分泌失调等。

如若想要改变月经推迟的状况,应当做到如下几点。

1、养成良好的作息习惯,早睡早起,尽量保证每天八小时的睡眠;

2、每天做适量的体育运动,强身健体;

3、合理饮食,清淡营养为主,拒绝暴饮暴食;

4、合理安排性生活,尤其切记,不可在经期间进行;保持心情愉悦,缓解压力,调节内分泌,以此恢复正常的月经周期。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科