来月经可以洗脚按摩脚吗

来月经可以洗脚按摩脚吗

女性应该都知道来月经期间,身体会变得比较脆弱,再加上机体免疫能力下降,所以月经期间女性需要保护好自己的身体,无论是饮食方面还是生活习惯方面等,但需要注意的事项有很多,最近有女性想知道,来月经可以洗脚按摩脚吗?

来月经期间是可以洗脚按摩的,因为用温热的水进行洗脚,能让脚部血管扩张,再加以按摩的话,有助于促进血液循环、让经血可以更加顺畅排出,避免经血淤积在子宫内,引起月经不调,洗脚还有助于散寒祛湿,起到暖宫的作用,缓解痛经症状,洗脚按摩同时可以帮助女性消除疲劳、放松身心,平稳情绪、提高睡眠质量。

女性月经期间虽然说可以洗脚按摩,但要注意次数不可以过频,大约一到两次就可以了,而且每次洗脚按摩应控制好时间,在20至30分钟为宜,并且在晚餐后两小时最佳,空腹时候是不能洗脚按摩的,避免引起身体不适,洗脚水的温度应控制在40度左右,不能太凉防止寒气入侵造成宫寒,从而引起痛经症状。

但如果女性本来在月经期间有经血量多的情况,就不建议洗脚按摩了,这样有可会导致女性经血量增加、经期延长的症状出现,情况严重时还会导致女性出现贫血症状,对女性身体健康造成威胁,若是女性不知道自己是否可以在月经期间洗脚按摩,可以向专业的医生进行咨询以后再去做。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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