玩手机眼睛变小了该怎么办

手机对于现在的生活中，是离不开的必需品。它的功能有很多，可以看电视、聊天、购物、玩游戏，在家不用出门，就可以吃到自己想吃的食物，出门带有一部手机，就全都搞定了。不管是大人还是小孩都喜欢玩手机，那经常玩手机眼睛变小了该怎么办？

1、首先要给手机换一个护眼的贴膜，现在有好多种类的贴膜，可以防紫外线和防辐射，可以很好的保护眼睛，尤其是在晚上常常玩手的，可以给手机选择一个合适的贴膜。

2、玩手机眼睛这种说法是不正确的，眼睛本身是不会变小的，变小的原因可能是由于常常眯着眼导致的，这种情况做好去医院检查一下有没有屈光不正的现象。

3、玩会手机后，可以休息下，将手洗干净，躺在床上做十到十五分钟的眼保健操，能缓解眼部的疲劳和眼睛的干涩症状。

4、玩手机有一会的时候，可以先放下手机，眺望远处，最好是有绿色的地方，看得清不清楚没有关系，主要是可以缓解眼部的疲劳。

5、可以将枸杞菊花一起放到杯子里，用开水冲泡十分钟后饮用。枸杞和菊花都有明目的作用，能缓解眼部的干涩症状，对眼起到很好的保健作用。