儿童瞌睡多是怎么回事

打瞌睡是一种正常的身体反应。很多成年人睡觉的时候都会打呼噜，但是如果孩子突然出现打瞌睡特别多的情况，家长朋友就应该引起重视了，儿童瞌睡多是怎么回事呢？主要有以下几个原因：

1.睡眠不足

睡眠不足是引起打瞌睡的最主要原因，正常情况下，孩子每天的睡眠时间是10个小时左右。小孩难免会因为看电视或者写作业睡觉晚了，但是第二天孩子还要早起去上学，所以就很容易出现睡眠不足的情况。而且孩子容易受到外界影响，所以如果睡觉的时候，受到外界影响而导致睡眠质量低，也是导致孩子出现打瞌睡的一个原因。

2.缺钙

孩子如果经常打瞌睡，而且平时精神不振，也有可能是由于孩子缺钙导致的。家长这个时候，应该给孩子多吃点补钙的食品，比如海鲜、棒骨、干果等。

3.焦虑症

孩子如果出现厌食、嗜睡、并且经常打瞌睡，这种状态有可能是轻度焦虑症，孩子心理尚未成熟，再加上学习压力比较重，患焦虑症的也越来越多，所以，各位家长朋友一定要关注孩子的心理健康。