很多贴心妈妈在宝宝的乳牙开始萌出时都会选择磨牙饼干作为宝宝的零食，如果妈妈们担心市场上的磨牙饼干含有腐蚀剂等有害宝宝健康的成分，不妨自己在家**哦。那么磨牙饼干要怎么做呢？一起来看一下。

材料：鸡蛋2个，低筋面粉150g，糖分30g，黄油10g

步骤：

1、将鸡蛋打匀，留少许备用。

2、加入白砂糖、色拉油，搅拌均匀。

3、再加入面粉揉成光滑面团，醒发15分钟。

4、将面团擀成片状，再切成均匀的条状，摆到烤盘中，表面刷上鸡蛋液。

5、将面粉条放在烤箱中层，180℃烤25分钟，至其表面上色，美味的磨牙饼干也就诞生啦。

说到磨牙饼干，有的妈妈可能没有意识到这种“特殊”零食的重要性，认为它只是宝宝生长发育过程中可有可无的食物。那么磨牙饼干到底有哪些作用呢？它是如何在宝宝的乳牙萌出过程中发挥作用的？妈妈们不妨接着往下看看。

在宝宝乳牙萌出期间，宝宝的牙龈会痛痒，喜欢咬硬的东西，如咬手指或吃奶时咬妈妈的乳头。而此时，磨牙饼干可缓解宝宝在乳牙萌出时期的痛痒等不适，同时有助于出牙。另一方面，让即将出牙的宝宝啃咬有一定硬度的磨牙饼干，还能锻炼宝宝的咀嚼能力，让TA的牙龈更加坚韧呢。

给宝宝吃磨牙饼干一定要把握恰当时机，吃得太早容易损伤宝宝的牙床，而吃得太晚又对萌牙帮助不大，那么多大的宝宝可以开始吃磨牙饼干了呢？妈妈们一定要留意这个问题哦。

一般宝宝的乳牙萌出是在6-10个月间，晚一点的到12个月，当然也有的宝宝早在4个月时就已经开始萌牙了。萌牙期的宝宝通常会口水比较多，总喜欢咬东西，而喂奶时也可能会咬妈妈的奶头，所以，妈妈们不妨根据自家宝宝的乳牙萌出情况，对于6个月以上的宝宝，给TA吃磨牙饼干；不满6个月的，可以用磨牙棒或磨牙胶帮助宝宝按摩牙龈。

当然，并不是每个宝宝都喜欢吃磨牙饼干。有的宝宝可能对磨牙饼干不感兴趣，却喜欢啃自己的手指头，如果这样的话，妈妈也不必勉强宝宝吃磨牙饼干，更重要的是时刻保持宝宝小手的清洁呢。

很多妈妈都知道宝宝长牙的时候给宝宝吃磨牙饼干有助于牙齿的生长，但是一涉及到宝宝吃的东西，妈妈们也难免担心有质量问题，那怎么妈妈该如何挑选宝宝吃的磨牙饼干呢？下面的挑选方法你一定不可错过。

给宝宝挑选磨牙饼干，关键是把握两点：

其一，硬度要适中。

磨牙饼干太硬会弄伤宝宝牙龈，太软又起不到磨牙作用，所以选择硬度适中，还不易折断的磨牙饼干才能真正起到“磨牙”的作用。

其二，形状要适宜。

磨牙饼干应设计科学、长短适宜，以方便宝宝抓握。建议1岁以下的宝宝选择硬一点的棒状饼干，因为这类磨牙饼干容易抓握，而且能更好地帮助乳牙萌出；而1岁以上的宝宝选择软一点的磨牙饼干，因为1岁以上的宝宝牙齿基本长出来了，不需要太硬的东西磨牙齿，但造型各异的磨牙饼干却更能引起宝宝的兴趣。

磨牙饼干和普通饼干的外观和制作方法都很相似，有的妈妈在给宝宝食用时往往容易混淆。在脱离包装的情况下，哪些方法能帮助妈妈们轻松辨别磨牙饼干和普通饼干的不同之处呢？下面一起来看看呗。

1、看硬度。

磨牙饼干的硬度比普通饼干要硬，而且不易咬断，它的主要作用是缓解宝宝出牙期的不适感，并锻炼宝宝的咀嚼能力。而普通饼干比较酥脆，宝宝也容易咬断。

2、看成分。

磨牙饼干是专为磨牙期的宝宝研制的，它含糖少，同时不含奶油和防腐剂等，而普通饼干则可能添加了以上成分，所以香味上要比磨牙饼干更浓些。妈妈们在给宝宝食用时一定要加以区分。