当头发出现干枯、分叉等信号，各位MM要做好护理工作了，用各种滋养油来对抗干发。妈网百科推荐几种不错的滋养油，以及一些具有保湿和滋养效果的护发产品，可以考虑剁手。

1、营养水。当头发干枯毛躁时，单单在发丝上喷点保湿喷雾是不够的，你需要往头皮上喷一些营养水。营养水的作用相当于可以随时用而且免洗的护发素，当在头发特别干枯、毛躁的时候喷一点能起到不错的效果。

2、**椰子油护发。在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。

3、滋养油。鳄梨油、葡萄籽油能KO干枯头发，其中葡萄籽油含有维生素E，它能促进头发生长。此外，你也可以用橄榄油，洗头时，往头发上滴入几滴橄榄油，也能滋养秀发。

头发干枯分叉，可能是你经常晒太阳然后没做任何防晒，其实经常烫发染发或者营养不良也会令头发变得干枯，下面细聊头发干枯分叉怎么回事。

1、经常捣鼓头发。经常烫发染发的MM，一定要停止，这些行为会令头皮变得干干的呢，而且会令发质受损，长期下去，头发会变得干枯毛躁，分叉严重。

2、营养不良。吃得不好，作息不规律也会影响头皮的代谢，各位MM平时要按时就餐，多吃富含蛋白质、维生素、铁的食物，这样食物能护发。

3、经常暴晒。炎炎夏日，喜欢到沙滩、泳池玩水的MM，记住出门之前往头上抹点免洗护发素，而且要戴帽子，否则头发会被晒伤，会变得干枯，还分叉。

4、吹头发温度过高。一些MM总是等到临睡前才洗头，为了节省时间多数会用吹风机吹头发，温度过高对发质的损伤是比较大的。

洗发水是最基础的护发产品，相信MM们及时不用护发素，不用发膜，也不能缺少一瓶洗发水。当头发变得干枯分叉时，你可以用点具有保湿和滋养效果的洗发水，首先让头发的“底子”打好一点。

欧舒丹乳木果丰盈洗发露。配方温和，能深层细润秀发和头皮，其含有的乳木果油成分能保护秀发，抚平秀发纤维，保持头皮水油平衡。

科颜氏橄榄油滋润洗发露。使用后让头发好整理、柔软有弹性、充满光泽温和但滋润乳霜配方，温和洁净头发立即保湿和强化头发，帮助恢复头发的健康，极易冲净。

氨基酸洗发水。氨基酸是人类身体不可或缺的成份，可生成蛋白质。 与脂肪醇或脂肪酸产生化学反应后，具有清洁功效，并保持其弱碱性与弱酸性共存的特点。

除了用各种护发产品之外，其实也通过食补来护发。平时要多吃一些富含蛋白质、铁质的食物，一起来看看吃啥好吧。

黑芝麻。黑芝麻含有的卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，不仅仅可以起到滋养头发的功效，同时还能改善头发分叉易断等情况。

胡萝卜。胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。

牡蛎。牡蛎含有丰富的锌，抗氧化的作用很强大，经常吃牡蛎不仅能提高身体抵抗力，还能吃出健康秀发。

含有维生素B6的食物。例如小麦麸、麦芽、动物肝脏、蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等。此外，也要多喝水，少吃垃圾食品。

头发干枯分叉，建议MM们就不要再天天洗头咯，或者洗头时切换着用清洁型和保湿型两种洗发水，一起来看看头发干枯分叉的护理注意事项。

吹发一直对着发梢。正确的吹头发的方法是先吹发根，然后到头发的中间部位，不要将吹风机长时间对着发梢，酱紫容易导致发梢短发。

胡乱使用护发素是另一个常见错误。平时用少量的护发素梳顺发尾，一周作一次深度发膜护理就足够。注意彻底冲净护发素，防止残留物积聚。

头发一干，就抹护发乳。事实上，过量的护发乳只会给头皮造成负担。要抹的话，抹在发梢即可。