大脑缺氧有很多原因引起，不管是哪些原因，在出现的时候，都需要及时的进行治疗，不然大脑缺氧时间长就会有不可挽回的后遗症，严重的会导致脑死亡。所以大脑缺氧到底该怎么办呢？

1、大脑是人体的最为重要的部位，而且要每天有充足的氧含量才可以保证它的正常运行，所以在平时，我们都要正常的呼吸氧气，如果在平时感到有轻微的缺氧症状时，可以做深呼吸来缓解，还要在平时多加强锻炼，这样就有利于身体对氧气的吸收，同时也可以避免出现缺氧的现象。

2、如果脑缺氧比较严重的话，就需要及时的到医院进行治疗，因为在出现脑缺氧之后，没有得到有效缓解，就容易出现脑死亡的现象，所以在平时要多注意，有问题及时就医对身体也是一大保障。

3、如果在缺氧严重，可以用吸氧的方式，快速的缓解，大多数的情况下，在吸氧0.5到1个小时后，症状是可以得到缓解的。而且这些都是针对缺氧现象比较严重的患者。

4、如果是因为脑部疾病导致身体缺氧，这时就可以利用活血化瘀的药物，以及能够营养脑细胞的药物来进行治疗，这样可以有效的缓解因为疾病而导致的脑缺氧。

出现脑缺痒大多是又因为一些原因导致。这些原因有可能是疾病原因，也有可能是日常生活中的一些不良习惯导致。所以在出现脑缺氧时要及时地查找原因，这样才能够对症治疗。脑缺氧的具体原因有哪些呢？

1、如果室内的空气不流通，也会导致室内的氧气浓度比正常的水平低，这时就很容易导致脑缺氧的情况发生。因此在平时可以多开窗透气，让新鲜的空气多流入到室内，这样就能缓解。

2、如果在日常生活中的作息时间不规律，就会出现长期的睡眠不足现象。或者经常性工作时间太久，也没有得到充分的休息，这个时候就很容易发生脑缺氧的情况。因此在平时要多休息，有利于缓解脑部缺氧的情况。

3、平时缺乏锻炼，就会使血液的流动速度缓慢而导致血管中有很多杂质淤积，这是就会有高血压的病症发生，这个时候就可以多做一些有氧运动，例如骑自行车，健身舞，滑冰，游泳，步行，慢跑，瑜伽等都可以增强脑部血流量。

4、有氧运动具有节奏性强，低强度，还有连续性的特点，有利于提升氧气的摄取量，还可以消耗体内多余热量，会使血液的流通更加顺畅。所以每天坚持做一些有氧运动也可以缓解脑缺氧的情况。

在出现脑缺氧严重的情况下是需要进行检查。检查脑缺氧具体的原因，这样才可以对症治疗。如果脑缺氧是一些疾病导致，只要治愈疾病，脑缺氧的现象就可以缓解。脑缺氧的检查方法有哪些？

1、通过脑电图可以发现脑缺氧的敏感指标，有进步的脑缺氧时脑电图就有波幅出现轻度的增高情况，如果在缺氧的过程中发生抽搐，脑电波就会有棘波以及棘慢波的情况出现，严重的缺氧时就会有脑电波在数秒之内出静息的现象。

2、通过动脉血气分析，发现氧分压的含量降低，但二氧化碳的含量增高，这种时候就容易诊断出肺水肿引起的脑缺氧现象，就需要及时的治疗肺水肿，这样就可以有效的缓解脑缺氧的现象。

3、发生脑缺氧的患者，可以对其进行视诊观察他的瞳孔双侧是否有扩大，反应是否变慢，是否出现了烦躁，嗜睡，抽搐，呼吸困难的这些现象。还有观察患者的意识是否是清楚的，以及语言表达是否是正常的。

4、视诊之后可以听诊，检查患者的两肺前后，有没有出现湿性啰音，以及哮鸣音。还要对肺动脉瓣区心音进行听诊检查他们是否正常。

在出现脑缺氧是通常会和其他的脑部疾病混淆。脑缺氧的一些症状和有些情况下，脑部缺血或者是其他现象有相似之处。因此，在进行诊断时要区别开。

1、脑缺血，这是由于脑部出现了暂时性的血液供应不足现象，还会出现一些并发症。这是一种常见的急性脑血管疾病。患者会突然发病，表现出症状类似脑出血或者是脑梗死，但是一般在24小时之内就会恢复正常，也会出现反复发作的情况。这种短暂性的脑缺血患者，一般会在一到五年内有发生脑梗死的可能。

2、脑积水，它是脑脊液生成或者是循环吸收的过程发生障碍，就导致脑脊液的量过多，这时脑部的压力就会增高，就会扩大正常的脑脊液所在的空间，进而引发颅内高压以及脑室扩大。

3、脑水肿，在脑室循环流动的脑积液会因为通路被出血阻碍就不能够顺流，这时就出现液压使脑于膨胀，就会压迫到脑部，就引起了脑部功能的障碍。

4、不管是哪种情况下的脑部疾病，都需要积极的采取治疗，大脑是人体最重要的部分，如果这些疾病不能只是治疗就会影响身体的正常运行。

在日常生活中，有很多原因导致脑缺氧的现象。如果大脑缺氧对人身体会造成严重的影响，所以在平时要多注意，也可以通过一些食物来缓解脑缺氧的现象。下面一起来了解一下脑缺氧的食物有哪些？

1、平菇，木耳等菌类的食物，不管是在烘干之后，还是新鲜的情况下，都能够有效的缓解大脑缺氧的情况。这是因为菌类食物为碱性食物。它可以使人体的血液里粘稠度降低，这样血液的流动速度就会增强供氧能力也就增强。这些食物可以为大脑提供所需的蛋白质，还有较强的抗氧化作用。

2、贝类食物中含有的是纯的蛋白质，只存在一些少量的脂肪和碳水化合物。多吃这些食物可以为大脑提供氧气，同时还能增强大脑的功能，激发大脑的能量，可以减少缺氧的现象。

3、牛奶中含有丰富的蛋白质，氨基酸以及钙等营养物质，这其中的钙很容易被人体吸收。如果长时间的工作用脑过度或者是晚上睡不着觉的时候，可以喝一杯热牛奶。它可以补充大脑所需蛋白质，还可以有效地帮助我们入睡，这样就可以避免由于休息时间不足，过度疲劳导致大脑有缺氧的现象出现。

脑缺氧有轻微的现象，也有严重的现象。不管是哪种情况，都需要采取治疗措施，防止脑缺氧现象严重，对身体造成更大的伤害。