夏天一到，各种水果纷纷上市，夏天绝对是水果热卖的好时机。在众多夏日缤纷水果当中，汁多甘厚、味浓香溢、入口即化的蟠桃保准能够让大家眼前一亮。红彤彤的表皮，圆鼓鼓的果肉，有谁能够招架得住它的诱惑呢？当然蟠桃之所以受欢迎，一部分原因在于蟠桃的味道鲜嫩，让人吃了停不下嘴，但是它自身的作用也是备受瞩目的哦。想知道小小一个蟠桃有哪些的作用，那就不要错过下面的精彩介绍。

【含铁量高】桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。

【富含果胶】有便秘怎么破？桃富含果胶，经常食用可预防便秘哦。

【强壮身体】瘦子太孱弱？不是高大壮，搬砖也累？这个时候来个桃子吧！常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用，身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食，常服有丰肌悦色作用。

【治疗肺病】桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为"肺之果，肺病宜食之"。

【治疗血压高】血压高，根本不敢乱吃东西啊！别心塞了，蟠桃就不用挑食了，桃仁能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

蟠桃形美，色艳，味佳，肉细，不仅味道可口，还含有很多的营养价值，热量低，爱美美眉吃了不用担心长肥膘哦，爽歪歪有木有！那么一个蟠桃摆放在你的面前，你会选择什么样的方式来进食呢？呵呵，当然是一口塞进嘴巴吧唧吧唧吃个痛快啦！其实蟠桃的吃法有很多，当做水果进食是其中一种。想知道蟠桃还有哪些的吃法，那就赶紧过来围观吧。

1、桃子若有部分腐烂或变质的地方，可制成加芝妮一类的炖菜。普通是以芒果制成加芝妮，然后放入咖哩，可缓和刺激的味道，并可补充营养及风味，然后也可用桃子代替。

2、将铁及钙含量丰富的椰子，与能促进维生素B1吸收的洋葱，及具有整肠作用的姜切细，用砂糖及醋，煮约30分钟之后，为了能增加甘味及果胶的黏稠，把桃子切成薄片加入，再煮约20分钟，等到水也变得黏稠时，即告完成。

妈网百科碎碎念：蟠桃的热量比桃子要小，而且比桃子有营养，所以大家在购买桃子的时候，不妨考虑一下价格可能偏贵的蟠桃哦。

又到了一年一度吃蟠桃的季节，那外形可爱，水灵灵的蟠桃总让人想咬上一口，特别是那甜津津的果汁，绝对能够让嘴刁的你爱上这个味儿！但是蟠桃虽然有着"仙果"的美誉，但是并不代表每个人都能吃蟠桃。想知道蟠桃哪些人不能吃，那么接下来的内容一定能够让你找到答案。

【糖尿病人】桃子的含糖量是非常高的，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加节制过量进吃，就会引致血糖和尿糖疾速晋升，恶化病情。

【胃肠功能弱者】桃子内包含数量多的大分子物质，吃桃会增多肠胃累赘，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用。

【易出现内热现象之人】对于平时就内热很足的人而言，是不适合多吃桃子的。桃子，从中医上来说，属于温性的食物。多吃桃子的话，会导致你的身体产生更多的热量，导致上火的症状出现。

【对桃子过敏的人群】有人吃桃会出现过敏，初开始症候较轻，如口角发红、脱皮、瘙痒，此时应中止食用，将脸、手清洗干净。假如症候相对严重理应即时去医院诊治。另外，桃子味甘温性，易于上火之人也不应多余吃用。没有全然成熟的桃子最好不宜吃，吃了易引致腹胀或拉肚子。

【0~3岁左右的幼儿或是妊妇】0~3岁左右的幼儿肠胃功能差，没法消融桃子中数量多的大分子物质，很易于形成过敏反应。妊妇食桃过量可生热，引致小产、出血等。

夏天到了，各种各样的水果也开始成熟，蟠桃也不例外。在每年的六月底七月初时候，都会看到一批的蟠桃上市，逛水果店或者是逛商场，都会看到齐齐整整的好几排蟠桃摆放在架子上，那红彤彤的颜色，让多少吃货们看得心花荡漾。吃蟠桃是一件非常平常的事情，但是在吃蟠桃的时候，你们是否有注意到蟠桃是不能和某一些食物同食的呢？如果你并没有留意这方面的细节，那么接下来的内容肯定能够让你涨知识！

蟠桃属于桃子的一种，所以想知道蟠桃不能和什么一起吃，那么我们可以从桃子不能和什么一起吃入手。

1、首先第一点，那就是桃子不宜与鳖肉、龟肉同食。

2、桃子+酒：喝完酒想吃点桃子？NO！桃子加上酒精会使人昏迷，严重的话导致死亡。

3、桃子+茶：吃桃子后，是不能喝茶的哦，即便你是茶君子，无茶不欢又怎样，吃了桃子就要隔开一段时间再喝茶，因为桃子加上茶水容易引起肠胃功能紊乱。

4、桃子+水：吃桃子后，也是不能喝太多水的，桃子本身就具有通便的作用，再大杯大杯水往肚子里面灌的话，是极其容易腹泻的呢！

妈网百科碎碎念：蟠桃属于发物，跟其他桃子一样，如果你是个对桃子过敏的人，也请你放弃吃蟠桃吧，身体状况不允许进食就不要勉强了呢！

蟠桃可是个好东西，它的营养既丰富又均衡，是人体保健比较理想的果品。相传王母娘娘栽种的蟠桃，普通人吃了能够得道成仙哦，因此如今的蟠桃更是有着"仙果"、"寿桃"的美称呢！对于这样一种名贵的水果，既然它的营养价值那么高，还那么甜，那么蟠桃吃多了会发胖吗？妈网百科马上为大家科普这方面的知识。

问：蟠桃吃多了会发胖吗？

答：蟠桃，在我们遥远的神话传说中可是一个宝物，虽然现实中的蟠桃没有让人得道成仙的能耐，但是它自身所具有的作用也是非常引人注目的。蟠桃含多种维生素，蟠桃的热量（以100克可食部分计）是351大卡（1468千焦），一个桃子的热量大约是36卡／100克（约1颗），蟠桃的热量比桃子要小，而且比桃子有营养，因此合理的进食蟠桃是不会直接导致长胖的哦。

所以大家不用担心吃蟠桃会发胖，但是不管再怎么好吃的东西，不管是再有营养的食物，都不能过量进食哦，蟠桃也如此。