可能每个地方做的土豆丝饼味道都有所差异,因为辅料的不同,带来的味道也是各有特色的。土豆丝饼除了土豆的味道,更多的是来自它的配料搭配合理完美。妈网百科给你整理了两种不同的配料的土豆丝饼,看看土豆丝饼怎么做吧。
做法一:
材料:土豆2个、鸡蛋1个、面粉50g、盐、油
步骤:
1、将土豆刨成细丝,装进盘子,将鸡蛋打进其中,加入面粉,倒入适量的清水、盐,用筷子搅拌均匀;
2、起油锅,把调好的土豆丝放进锅里,用铲子将土豆丝压成饼状,最好是每个的大小如碗口一般大。煎到两面都是金黄色为好。
做法二:
材料:土豆1个、色拉油、食盐、酱油、胡椒粉、葱花
步骤:
1、将土豆刨成细丝,越细越好,然后放上一会,把多余的水分倒出;
2、加入葱花、酱油、食盐、胡椒粉、一起和土豆丝搅拌均匀;
3、起油锅,把调好的土豆丝放进锅内,压成扁平状,用慢火煎到饼的两面变色金黄色为止。
土豆丝饼的不仅香软可口,口感软绵绵,香煎之后的外皮酥酥的,味道更是棒极了。你不要小看土豆丝饼的材料简单,但是它的营养功效不能低估了。
土豆丝饼中含有丰富的优质膳食纤维,可以帮助人体排出毒素,促进肠胃蠕动,预防便秘和肠道疾病。
土豆丝饼中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素C和维生素B群,促进肠胃的消化功能。其中,蛋白质的含量超过一半的都累,接近了动物的蛋白质含量。
土豆为人体提供了大量具有特殊保护作用的粘液蛋白,有助于消化道的吸收,保持血管的弹性, 防中风,有一定 美容抗衰老功效。
土豆可以减肥消水肿,它里面含有丰富的维生素和钙、钾等微量元素,是高钾低钠食物,有利于体内钠元素的排出,有利于高血压和肾炎水肿患者的病情康复,对于水肿型的肥胖患者有一定的减肥作用。
在周末闲暇的时候,妈友们可否想在家自己做一个小吃来犒劳下一周工作忙碌的自己,同时也当为家人悉心准备一个小吃来满足下胃口。这里将为你介绍的是土豆丝饼的做法,它主要是用我们常常在饭桌上见到的土豆来制作而成。 今天就换个新吃法吧,不是炒土豆,来吃土豆丝饼吧,不仅可以下饭,而且还可以当做是饭前饭后的小吃。...
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