移动汗蒸房也被称为家庭式汗蒸房，是目前最受欢迎又方便的一款汗蒸房。移动汗蒸房是可以组装和拆卸，安装操作容易，不需要专业人员上门进行安装，只要定制尺寸，然后通过快递送上门，根据操作说明说进行安装即可，而且不需要的时候还可以进行拆卸，也因此深受大众的喜爱，另外占地面积小，外观轻巧又大方，是一款家庭使用的健身养生器材。

移动汗蒸房采用反红外线反射原理和特殊的材料，升温使人体流汗的一种高热的物理疗法。综合运用了红外线、生物电流、人体生理学、热量辐射原理和空气流体力学等科学常识，让人体的细胞得到额外的能量，并获得生机，还能促进人体内的血液循环，改善肌肤弹性，加快新陈代谢，从而起到美容美体和治疗一些慢性疾病的效果，还能提高修复作用，自我修复病变细胞。

移动汗蒸房即是可拆卸的汗蒸房，它是由木质结构构成的，一般选用松木、杉木和红雪松木等木质材料来做。

由于生活的节奏快，生活压力大，很多人都开始出现亚健康症状了，当累的时候都喜欢去汗蒸房去蒸一蒸，因为可以缓解压力消除疲劳，以前人想要去汗蒸都要去汗蒸馆，但是现在有移动汗蒸馆，回到家累了也能蒸一蒸，那么移动汗蒸房还有哪些功效呢？

第一是排毒。大家都知道皮肤是人体最大的器官，而当我们流汗时，可加强人体的新成代谢和血液循环，然后将体内的毒素排出。体内的毒素少了，身体就处于健康状态。而移动汗蒸房的排汗功能是极好的。因为移动汗蒸房内的红外线能够渗透到身体细胞，扩张毛孔。另外红外线能影响人体内的水分子，通过反应变成溶解性和渗透性高的小分子水，与少量脂肪融合维护血管。

第二是舒缓压力缓解疲劳。很多上班族处于亚健康状态的原因大部分是由于工作压力大，很少有时间能去放松放松。而移动汗蒸房是他们释压的最佳选择。移动汗蒸房利用了生物电流的原理。移动汗蒸房形成的磁场与人体生物电产生共振，能够激活人体的休眠细胞，舒缓人体的神经压力。

第三是美容美体。移动汗蒸房会释放负离子，而负离子能够杀死汗液中细菌，平衡汗液中的重金属，杀死呼吸道病菌，平衡人体内的酸碱度，从而唤醒人体的毛孔细胞的活力，达到清洁和美肤作用。使皮肤变得更加白皙和水嫩。

第四是控制体重。移动汗蒸房产生的红外线可以抵达人体细胞深处，补充细胞能量，促进细胞血液循环，加强脂肪燃烧热量。在移动汗蒸房汗蒸40分钟相当于消耗了慢跑10公里的热量。

移动汗蒸房是家用健身器材，无需专业人士上门安装，但是对于初用者，那么就需要注意移动汗蒸房的一些问题了，那么需要注意什么问题呢？

首先不能再潮湿的地方安装移动汗蒸房，因为移动汗蒸房是由木质材料做成的，所以是不能受潮的，平时要多注意防潮工作。此外，安装移动汗蒸房时不能倾斜放置，应该装在坚硬、水平的地面上，周围也不能放易爆、易燃物品，以防出现火灾，还要保持移动汗蒸房的内外清洁干燥。

然后注意用电安全。由于移动汗蒸房的电功率较高，使用前要检查漏电保护装置，使用时不要跟其他电器共用插头，以防出现安全隐患。

然后在使用移动汗蒸去汗蒸时需要先沐浴，喝一杯温水，不能过饱或空腹去汗蒸，汗蒸完之后8个小时后才能沐浴，2小时内不能喝冷的东西。

最后任何事都有两面性，使用移动汗蒸房去汗蒸虽然有很多功效，但是使用不当就成了危害作用了，比如说体质弱的人要缩短汗蒸时间，因为汗蒸会消耗大量的能量，体质弱的容易昏厥。汗蒸后也容易受到风湿寒毒的入侵。因为汗蒸时，细胞会变得很活跃，当汗蒸完后，温度会显著下降，这时吹了风就易受到寒气入侵。

现在市场上移动汗蒸房良莠不齐，好的坏的混杂在一起，如果买的劣质的移动汗蒸房，即使汗蒸有很多好处，那也有可能适得其反，不仅花了钱还可能给身体带来影响，所以区分移动汗蒸房很重要，那么如何区分好坏呢？接下来就教大家几招。

首先闻气味。正规的移动汗蒸房是不会有异味的，即使有也闻不到，因为移动汗蒸房的电气石会产生红外线和负离子，负离子有着很强的杀菌除味的功能，移动汗蒸房产生异味的分子或细菌会被负离子分解。所以能闻到气味的移动汗蒸房是不正规的，千万别买。

其次在正规的移动汗蒸房在负离子的作用下氧气是充分的，如果汗蒸时觉得呼吸不过来，浑身不舒服，那么就可以判定该移动汗蒸房是不正规的。

最后是在正规的移动汗蒸房汗蒸时排出的汗是不会黏糊糊的，汗蒸后就感觉是做了深层的清洁，皮肤和头发都是滑溜溜的。而不正规的移动汗蒸房是无法做到的。

目前汗蒸房分两类，分别是固定汗蒸房和移动汗蒸房，移动汗蒸房是改进了固定汗蒸房的缺点，使汗蒸有了更进一步的发展。那么两者有什么区别呢？

首先移动汗蒸房比固定汗蒸房要灵活，可以进行组装和拆卸，占地面积也小。另外的位置可以随时改变，但是固定汗蒸房就不能了。另外有了移动汗蒸房，可以随时在家进行汗蒸，无需到汗蒸馆去汗蒸，节省了去汗蒸馆的时间。

然后移动汗蒸房比固定汗蒸房的空间要小，固定汗蒸房具有多样性，可容纳人数多，空间宽敞较舒适。而移动汗蒸房是专门为家庭设计的，所以空间相对较小，但是也有例外的。由于空间小，所以升温也比较快。

最后移动汗蒸房采用木质材料，一般都是选用杉木、红雪松木、和松木木质材料。而固定汗蒸房是在毛坯房的结构基础上进行改装使其具有汗蒸的功能。固定汗蒸房的相对单位面积的造价也比较高，一般只有汗蒸馆才会有用固定汗蒸房。