有的女孩总是说自己在减肥，可是就是减不下来，都将原因归结为顽固性肥胖。究竟顽固性肥胖是什么呢？相信很多人对此都不是十分地了解，就快一起来看看吧。

顽固性肥胖，通俗地讲也就是说自己怎么减都减不下来，也就是通过各种方法，例如药物、按摩等其他方式共同协助但是自身的体重依旧没有很明显地变化。事实上，造成顽固性肥胖的原因有很多，可以包括压力大、内分泌出现问题、精神受到刺激等。

而顽固性肥胖可以总的分为三类，包括懒惰型、贪吃型以及便秘型。

懒惰型，指的就是吃得多，而运动量少而且也不爱运动，有多余的热量没有办法及时地代谢，对于这种情况，需要在进食与消化中找到平衡点，否则想要瘦下来很困难，关键一步就是要控制自身的饮食。

贪吃型，指的是摄入食物的热量过高，其实贪吃高热量的食物和上述吃得多是一个道理的。

便秘型，也就是说摄入多，但是排出少，食物的残渣不能及时地排出体外，大肠就会再一次回收残留的营养物质，就有可能导致多余的热量有重新被人体吸收。

有很多人抱怨，妈妈自己每天吃的不多，而且也有经常参与体育方面的锻炼，但是体重就是下不来，这就是顽固性肥胖导致的。那么对于顽固性肥胖，有什么减肥的方法呢？我们快来看看吧。

1、多纤

每天准备多份水果，蔬菜水果内都是含有丰富的膳食纤维，有助于粪便的排出，刺激肠胃蠕动，也有助于肠道细菌生态平衡。而在食用时要注意细嚼慢咽，喜欢喝果汁的朋友可以尝试用新鲜水果代替果汁。在新鲜水果之中，才可以吃到蔬菜中丰富的膳食纤维。

2、多油

如果肠道中油脂含量少，也可能导致便秘。油脂在其中的角色就好像扮演着润滑剂的功效，可以让排便更加地顺利和有效。有些暧昧的女性会在日常生活之中只食用水果以及水煮的食物，油脂含量很少，殊不知时间一长就很容易有便秘的出现。

相信很多人听说过肥胖这个名词，但是究竟肥胖包含什么，可能大多数人都答不上来。事实上，肥胖可以包括单纯性肥胖和顽固性肥胖。那么究竟这两者之间有什么关系呢？快来看看吧。

事实上，如果自身体重超过正常标准的10%，就被称之为过重，如果是超过了20%，就会被称之为肥胖。肥胖分为单纯性肥胖和顽固性肥胖，这两种肥胖的形态不仅体型臃肿，而且还可能带来行动力方面的缓慢，体力不足、很容易就流汗或者出现疲劳等情况。如果不及时进行治疗，就有可能造成动脉粥样硬化、高血压病、糖尿病、等一系列严重的疾病。

对于单纯性肥胖而言，发病原因很复杂，一般是与自身遗传有关，也和自身体质、生活环境有密切联系。在治疗方面，可以通过药物以及饮食的治疗。

对于顽固性肥胖，主要的造成原因是生活不开心、精神受到了刺激或者是其他一些严重的内分泌的疾病等等。

导致肥胖的原因不止一种，而且种类也是多种多样，是什么类型的肥胖，这需要根据每个人实际情况来进行判断。但是现代社会越来越多人出现顽固型肥胖。这类型的肥胖是很难以通过体育运动或者节食来判断的。那么究竟造成顽固型肥胖的原因有哪些呢？快来看看吧。

首先，便秘是导致顽固型肥胖发病的一个很大的因素，患者如果也同样患有便秘，就会出现吃得多但是拍的少的情况发生。而由于食物残渣不能立即排出体外，肠胃就很有可能对食物进行再次吸收，从而导致身体内的热量过剩，导致顽固型肥胖的发生。

其次就是还有部分人不爱运动，导致热量消耗少儿形成了顽固型肥胖。无论是哪一种原因导致的肥胖，都需要养成良好的生活习惯，不仅有利于减肥，也对自身有很大的益处。

总所周知，肥胖对于人体而言是弊比利还要多，而由于人体对于食物摄入过多或者机体代谢功能变化造成体内脂肪积聚就很容易导致自身体质不断增加，从而引发某些人体病理。生理等变化。那么究竟顽固型肥胖有什么危害呢？快来看看吧。

1、高血压

如果不小心患有高血压，在日常生活中做每一件事情都觉得要吃力得多，而往往体重越重的人，患有高血压的可能性就会越高。即使是患有轻微的高血压，在65岁之前患有脑中风的概率也会比正常人高出3倍。

2、影响寿命时长

有数据表明，人的体重如果比由身高计算出来的理想体重要轻的话，活的时间会更加长。

3、做手术时危险性较高

有专家指出，在做手术的时候，体重越重的人，意外发生危险的可能性也会有所增加。