干咳是肺系疾病的常见症状，其原因比较负责，而且治疗起来也比较难，主要是因为药物到肺部气管的支气管末端效果较小。那么，干咳怎么办呢？

1、西医治疗

干咳是一种疾病，所以出现干咳的时候可以选择到医院进行治疗，医生会通过检查，选择药物或者点滴等不容的治疗方式进行。

2、喉咙按摩

干咳常出现在老师的身上，这主要跟缓解有关。老师们可以通过给喉咙按摩的方式来缓解干咳的情况。检查每天早上都做，2-3个月就会有所好转。

3、食物治疗

干咳是种长期的症状，很多人都会选择食疗的方式来改善干咳的情况。主要的食疗方案有花生冰糖水、咸橄榄、白菜牛百叶汤等。

4、停止抽烟

抽烟对身体不好是事实的存在，而且很多时候的干咳也是因为抽烟的关系，最重要的是，抽烟不仅影响自己，还会对身体的人造成影响，所以干咳的人最好能够戒烟。

5、轻运动

干咳的人可以适当的进行一些轻运动，比如散步等，但是最好不要组太过剧烈的运动，这样会加剧干咳，不利于恢复。

干咳的出现不适偶然，只有在某些因素的影响下，才会出现干咳的情况。而且只有知道自身干咳的主要原因，才能更好的进行防御和治疗。那么，干咳的原因是什么呢？

1、急慢性咽炎

干咳属于过敏性咳嗽，跟环境有很大的关系。急慢性咽炎是一种呼吸道感染，多发生在老师这样经常接触粉尘的人身上。而急慢性咽炎会直接引起干咳的出现。

2、支气管炎

支气管炎是呼吸道感染的部分，严重的支气管炎是引起干咳的主要原因。主要是因为支气管炎的长期咳嗽，会造成呼吸道损伤。

3、大叶性肺炎

干咳的症状有很多种，如干咳的时候出现寒冷、寒战、胸痛的症状，这很有可能就是因为大叶性肺炎引起的干咳。

4、环境因素

外在的环境对干咳的影响很大，刺激性气体、气候、运动等因素，都有可能引起干咳，而且很多时候饮食习惯也会引起干咳。

食疗一直是中国人比较推崇的方式，所以很多人在出现干咳的时候，最先想到的不是去医院，往往是想通过吃某种事物的方式来改善。那么，干咳嗽吃什么好的快呢？

1、蜂蜜

蜂蜜中含有大量的营养物质，是天然的镇咳剂，干咳的时候，所喝加了蜂蜜的热茶，可以舒缓喉咙，缓解干咳。

2、薄荷

薄荷中含有其独特的薄荷醇，而薄荷醇对于治疗咳嗽很有效果，如果没有薄荷，也可以在市面上买一些薄荷制剂，同样对干咳有效。

3、甘菊

甘菊能够很好的治疗支气管炎，所以如果是因为支气管炎引起的干咳，服用甘菊是最有疗效的，而且甘菊也好容易买得到。

4、花生冰糖水

将花生和冰糖一同煮烂，特别适用于慢性支气管炎引起的干咳，无论是大人还是小孩，都可以食用。

5、冰糖银耳

冰糖银耳其实是比较常见的糖水，深受喜爱。冰糖银耳比较适用于秋冬季节的干咳，有滋阴润肺、生津止咳的功效。

除了以上列举的几种外，还有很多食物都是可以改善干咳的，例如木耳莲子鸡汤、咸橄榄、白菜牛百叶汤等，所以要想通过食疗的方式改善干咳，还是比较容易选择的。

干咳是生活中比较常见的现象，许多人都会或多或少的出现干咳，而且干咳会在一定程度上影响我们的生活和工作。那么，干咳时要注意些什么呢？

1、忌冷、酸、辣食物

出现干咳的情况下，切记不要吃冰冻的、辛辣的食物，这些食物的摄入，只会加剧干咳情况，让干咳更难好转。

2、雾霾天气不出门

环境对干咳的影响很大，空气浑浊、粉尘漫天飞舞的情况下，干咳的人群最好不要外出，因为这些因素只会让干咳变得更严重。

3、忌鱼腥虾蟹

鱼腥类食品会刺激呼吸道，所以干咳的时候最好是不要吃鱼腥虾蟹类的食物，过敏体质的咳嗽更不能吃这些食物。

4、多喝水

喝水可以满足身体对水分的需求，而且干咳的人多喝点水可以更好的排出体内有害物质，让干咳好转。

5、少盐少糖

不管是盐还是糖，对干咳的人来说都应该少吃点，干咳期间的饮食注意要少盐少糖，清淡健康，避免因摄入过多盐和糖引起干咳加剧。

长期的干咳会让人身体受到损伤，而且很不利于健康。积极预防，避免干咳的发生，总比事后再治疗明智，所以有效的预防干咳才是真理。今天跟大家分享几个预防干咳的有效方法。

1、增强呼吸道的抵抗力：呼吸道抵抗力弱很容易被病毒感染出现干咳，因此，在日常生活中，可以通过晨跑来增强呼吸道抵抗力，冬天的话游泳很有效果。

2、保持良好卫生习惯：良好的个人卫生习惯，可以很好的阻隔病毒的入侵，所以一定要勤洗手，不要用共用的毛巾，保证个人干净整洁。

3、积极改善居住的环境：经常的开窗通风，可以很好的避免过敏原，不过要注意防寒避暑。另外，如果是新装修的房子，记得到闲置一段时间再入住。

4、饮食均衡：无论何时都要注意饮食的均衡，给自己补充足够的能量，不要常吃辛辣有刺激性的食物，多吃有利于呼吸顺畅的蔬菜和水果。

5、积极地锻炼：积极锻炼身体，只有健康的体魄，才能让病毒敬而远之。另外，如果发现有呼吸道的疾病时，请及时治疗，避免引起更严重的病症。