几乎每个人都有验血的经历，而且血的化验可能在检查中还是做的频率最高的一项。普通非学医的人对于其中各个数值，各个名词的意义都很茫然，什么红细胞分布宽度偏低，红细胞分布宽度偏高，红细胞积压，都是一头雾水的状态。这时找到医生活，可能也无法得到详细的解答，医生只会告诉你有没有出问题而已。那我们更多的还是需要自己来查阅各种名词，那验血报告单上的红细胞分布宽度偏低是什么意思呢？

红细胞分布宽度偏低这一项，通常是表示人们的红胞的大小，以及其的均匀性，偏低的话，就表示比较一致。这当中，血小板的分布宽度同红细胞的分布宽度所代表的意义是相同的。分布宽度小，说明血液均一性一致，要是分布宽度偏高的话，那就说明红细胞的个体差别很大了。

所以想弄懂验血的化验单，其实也并非难事，自己通过一些方式查阅一下，就可以明白其中的意义了。

人体的血液当中红细胞可以说是主要的组成部分，同时它也担负着特别重要的使命，是血液也可以说是整个人体的灵魂。那么红细胞都有哪些作用呢？人体当中的红细胞少了又会怎么样呢？

红细胞在人本的血液中分布着，它的体积很小，里面有着丰富的血红蛋白。红细胞寿命通常只有120天，但是不用担心，红细胞在人体当中每天都在不断的更新，也就是说人体每天都会重新生成一些红细胞。红细胞担负着运输的使命，其中所含有的血红蛋白，可以牢牢抓住人们所吸入到肺泡中的氧气，然后随着血液的流动，把氧气送到身体的各个部位组织。当然，如果红细胞不断的减少过程中，新的红细胞如果更新不及时，那么就会成为我们常说的一种情况，那就是贫血了，情况再严重，就会引起溶血性黄疸。

所以，为什么会说红细胞是人体的灵魂呢？没有红细胞的辛勤运作，身体各部位都无法接收到氧气，后果可想而知。

人们看到验血化验单时，看到某一项数值偏高或者是偏低，难免会担心是不是自己的身体出了问题。于是发现红细胞分布宽度偏低时，就会问，我身体怎么了？红细胞分布宽度偏低对身体有什么危害吗？

实际上，红细胞分布宽度偏低恰巧说明了红细胞的体积个头都比较均匀，偏高就说明红细胞大小不一了，每一个人的红细胞形态都是不一样的，有的人排列整齐，而有的人可能就会没有那么整齐。验血时单一的红细胞分布宽度的指标偏低，此时其它指标又都是正常状态的话，是没有什么临床意义的，也就是说，身体并没有什么问题，所以大可不必过于担心。相反，红细胞分布宽度偏高时，一般是说明验血的人有一些贫血或者是造血功能有一点障碍。有很多人在看到红细胞分布宽度偏低时，就会把这一指标和贫血划上等号，这些都是多余的担心。如果真的有贫血的情况，医生会告诉你的，所以不要给自己制造多余的担心。

红细胞数的指标在血液检测结果中是一个很重要指标。除了红细胞分布宽度偏低，还有一项是红细胞压积偏低。那这项指标偏低又说明了什么呢？

红细胞压积偏低在贫血患者或者了血液被稀释时最常见。因为贫血也是有很多不同的类型，红细胞的计数还红细胞比积的降低无法形成正确的比例，所以计算红细胞比积、红细胞计数、血红蛋白的平均值，对于贫血类型的分类和鉴别有着重要作用。

红细胞压积偏低的话，很可能是因长期贫血，或者身体某个部位出现了炎症等一些原因，但主要还是因为贫血造成的，所以如果想要让红细胞压积达到正常的状态，就必须进行贫血的治疗。治疗时应选择正规医院，最好是三甲医院，需根据医生指导师，药物加上饮食的配合，像多吃瘦肉，还可以多吃一些动物内脏等，让身体有充足的蛋白质的维生素的补充，才有利于血的生成。当然，锻炼身体增强体质也很重要。

实际上，红细胞如果有点低，那也不是什么大问题，很多人在验血的时候都或多或少有一点问题。低不是什么大问题，只要经过调理，都可以恢复。血红细胞低很重要的一个原因就是缺铁，那么增加红细胞我们吃什么好呢？

一、红枣

红枣的补血功效很好，可以补充人体的铁元素。平时可以用红枣泡茶喝，还可以在煮稀饭时加点红枣在里面，红枣每天可以多吃一点，对补血很有好处。

二、玉米粥

红细胞偏低还要可以通过喝玉米粥来调理，玉米粥也有着补铁的功效，铁升高了，就促进了红细胞的生成，另外玉米粥其它的营养价值也是很高的。

三、姜汁薏仁粥

薏米粥除了补铁外，还有着再造红细胞的重要作用，所以贫血的时人群可以喝一些姜汁薏米粥，补血的同时还能够驱寒。

四、黑木耳

黑木耳非常利于血液，可以补血，还可以净化血液，把黑木耳和冰糖一起蒸着吃，它的补血功效可是名列前茅哦。

五、金针菇和菠菜

金针菇和菠菜的补血功能也很强，主要是含铁量高，达到了补血的功效。不过菠菜吃的频率不能太高，否则会影响钙的吸收。