目鱼花在餐厅经常出现，然而大家却并不知道目鱼花是什么，目鱼花造型独特，口感爽滑，非常受大家的喜爱，下面妈妈网百科就来告诉大家目鱼花是什么，这样大家在食用的时候就能够感知食物的神秘力量了！

乌贼去头，经过清洗、切刀，然后放开水中烫一下，使其卷起来就是目鱼花。乌贼为雌雄异体，外形上区别不明显，生殖为体外受精，直接发育。

雌性具卵巢一个，由体腔上皮发育形成，位内脏团后端生殖腔中。卵成熟后落在腔内，由粗大的输卵管输出，管末端细，雌性生殖初开口于鳃基部前方外套腔内。输卵管近末端处有一输卵管腺，其分泌物形成卵的外壳。

直肠两侧内脏囊壁上为一对大的产卵腺，开口于外套腔，其分泌物也形成卵的外壳及一种遇水即变硬的弹性物质，可将卵粘成卵群。缠卵腺前还有一对小形副缠卵腺，功能不明。生殖季节时，卵分批成熟，分批产出。

雄性有精巢一个，位体后端生殖腔中，来源于体腔上皮。由许多小管集成，精子成熟后，由小管落入生殖腔中。输精管长，曲折一团，管上有贮精囊和前列腺，端部膨大成精荚囊（spermatophore sac），末端为阴茎，雄性生殖孔开口于外套腔。精荚囊内有极多的精荚，精子到达精荚囊内，包被一层弹性鞘而形成精荚。

大家知道目鱼花的营养价值有哪些吗？目鱼花就是我常见的乌贼后期进行加工得到的食物，其造型独特，又容易烹饪而被人们喜爱，下面妈妈网百科就来为大家介绍目鱼花的营养价值，大家在了解清楚后就可以放心食用啦！

目鱼花性质温和，味微咸，具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、制酸、温经通络、通调月经、收敛止血、美肤乌发的功效；而且目鱼花肉质中含有一种可降低胆固醇的氨基酸，可防止动脉硬化，

常吃目鱼花，可提高免疫力，防止骨质疏松，缓解倦怠乏力，对食欲不振等作用显著；此外乌贼骨是一味中药，主治崩漏带下、闭经等症；而乌贼墨可以用于消化道出血、功能性子宫出血和肺咳血的治疗以及预防急性放射病。

目鱼花含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。

市场上的目鱼花非常好看，然而大家却不知道目鱼花的原料其实就是乌贼，并且只要备齐原料，我们在家中就可以自己动手制作目鱼花了，那么目鱼花的自制方法是什么呢？接下来妈妈网百科就来为大家介绍目鱼花的自制方法吧！

原料：大目鱼（即墨鱼）750克、盐3克、味精5克、鸡粉5克、蒜香粉20克、生蛋黄20克、干淀粉30克、色拉油1000克。

做法：

1、大目鱼洗净，在鱼身上打上间距为0.5厘米、深为2厘米的十字花刀，然后再将目鱼改刀成6厘米见方的块。

2、放入盐、味精、鸡粉、蒜香粉、生蛋黄腌渍20分钟备用。

3、将腌渍好的目鱼拍上干淀粉，放入烧至五成热的色拉油中小火浸炸3分钟，出锅控油即可。

酱爆目鱼花

原料：目鱼1斤、黄瓜、胡萝卜、肉糜。

做法：

1、目鱼切花，飞水，重新冲洗一遍后沥干。

2、胡萝卜和黄瓜切丁。

3、热锅入油，六成热，下目鱼花爆火翻炒片刻捞出。

4、锅洗净，加少许油，放葱末和姜片煸香，倒入肉糜，煸炒一下后，把胡萝卜丁和黄瓜丁倒下去翻炒一下。

5、加2大勺李锦记甜面酱，淋入黄酒，老抽，加一点点糖，盐（少量），然后把目鱼花放入炒锅，翻炒均匀，使每一片目鱼花都包裹着浓浓的酱汁，勾芡，淋油，出锅。

乌贼肉味鲜美，经济价值很高，有很多，并且容易垂钓，是众多钓鱼爱好者垂钓的对象，那么我们钓到的乌贼可以制作成目鱼花在进行烹饪成其它的菜肴，可是大家知道目鱼花的做法大全吗？

目鱼花炒木耳

原料：目鱼花300g、黑木耳6g、大葱105g、胡萝卜30g、橄榄油、蚝油、砂糖、鸡粉、胡椒粉、粟米粉、麻油、生抽、清水。

做法：

1、准备芡汁（适量的蚝油、砂糖、鸡粉、胡椒粉、粟米粉、麻油和清水拌匀）。

2、热锅，倒入适量的橄榄油。

3、放入大葱爆香。

4、放入目鱼花、木耳和胡萝卜炒匀，倒入芡汁。

5、盖锅盖，焖煮至收汁。

6、揭盖，倒入一点生抽调味，即可出锅装盘。

清蒸目鱼花

原料：目鱼花 250克、迷迭香 少许、橄榄油 1大勺、美极酱油 少许、葱丝姜丝 少许、水 少许

做法：

1、目鱼花迷迭香洗净备用。在料理盒子中加入少许水，然后加上蒸屉。

2、加入迷迭香与木鱼花，撒上少许姜丝葱丝。淋少许橄榄油。放入微波炉高火4分钟，或者上蒸锅蒸7分钟即可

3、出锅前淋上少许美极酱油即可。

冬笋目鱼花

原料：目鱼、冬笋、姜、蒜 。

做法：

1、目鱼洗净，切成目鱼花，锅里放水，放目鱼潲水，冷水下锅。

2、起油锅放入姜蒜，煎半分钟，待油锅冒烟，放入目鱼花，下冬笋片翻炒。

3、喷入黄酒待闻到香味后放入少许冷水，合盖煮几分钟后放入盐和味精，加入葱花起锅。

乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值，用乌贼加工成的目鱼花食用时注意事项也非常的多，接下来妈妈网百科就来告诉大家目鱼花的注意事项有哪些！

1、脾胃虚寒的人应少吃，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。

2、患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食。

3、乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。

4、墨鱼与茄子相克。

5、适宜阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，带下，崩漏者食用。

目鱼花的吃法很多，有红烧、爆炒、熘、炖、烩、凉拌、做汤，还可制成目鱼花馅饺子和目鱼肉丸子。比较常见的菜有爆炒目鱼丝，爆目鱼卷，烧目鱼汤，溜目鱼片等，尤其用鲜蒜苔红烧目鱼肉，味道异常鲜美。它的卵烤成鱼胶，再经厨师之手，就成了驰名中外的上等佳肴了。

挑选生墨鱼时，宜选择色泽鲜亮洁白、无异味、无黏液、肉质富有弹性的。挑选干墨鱼时，最好能用手捏一捏鱼身是否干燥，闻一下是否有异味，优质的墨鱼带有海腥味，但没有腥臭味。