妈妈们注意啦，宝宝缺锌可不仅仅是买几瓶补锌制剂给娃儿喝的简单事情，聪明的妈妈会从宝宝的饭桌下手，从食材搭配和烹饪上给宝宝补充优质锌。合理膳食结构，及时给宝宝添加辅助食物，蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果类含锌较丰富。要谨记钙锌不能同补哦，因为坏蛋钙会抢占锌的载体，导致锌“无家可归”，宝宝无法吸收！若一定要同时补充钙和锌，至少要间隔30分钟，一分也不能少！