我们好像经常能在网上或日常生活中看到一些吃了黄花菜中毒的事件，于是开始担忧，黄花菜是不是有毒啊？其实并不是这样的，黄花菜本身并没有毒，只是新鲜黄花菜中含有“秋水仙碱”，这种化学物质进入我们的肠胃后就会被氧化成为“二秋水仙碱”，这时才产生了毒害作用。

但你又知不知道，这种毒害是可以避免的？因为鲜黄花菜的有毒成份在高温60度时可减弱或消失，因此食用的时候，应该先把鲜黄花菜用开水焯过，再用清水浸泡2个小时以上，捞出用水洗净后再进行炒食，这样秋水仙碱就能被破坏掉，食用鲜黄花菜也就安全了。食用干品时，消费者最好在食用前用清水或温水进行多次浸泡后再食用，这样可以去掉残留的有害物，如二氧化硫等。

只是很多人又觉得，如果用开水焯过了，黄花菜的营养成分不就都被破坏了吗？口感也很不好了吧，那就真的跟嚼蜡似的了。不过我们还可以折中一下，在吃黄花菜之前，只好来一个辣手摧花了。因为秋水仙碱主要存在花蕊上，所以把新鲜黄花的花蕊全部摘掉，就可以去掉大部分的秋水仙碱了。然后再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟，就可以放心的吃了。

又或者，我们如果还是怕会有残留的秋水仙碱，那我们也就只好买那些制成黄花菜干的成品来煮食了，只是这样我们要细心挑选，千万别挑选到那些添加了二氧化硫等化学物的劣质黄花菜，而接下来，小编会教给大家一些挑选的技巧的，所以不用担心。

当然啦，享受美食固然重要，但还是要注意不要多吃的，尤其那些肠胃不好的，黄花菜并不利于消化，平时痰多、哮喘的病人也不宜食用。

一部分在吃黄花菜的时候总是难免粗心大意，又或者根本就不是很清楚黄花菜的正确食用方法，这时候，就很可能碰到黄花菜中毒的情况了，那么，黄花菜中毒的症状是怎么样的呢？有时候可能在开始的时候并不是太明显，而一旦病情加重，就很容易造成对身体的伤害，而且伤害程度跟发病的程度、时间有关。所以，了解黄花菜中毒的症状，及时辨认清楚，将有助于我们及时救治。

晒成干的黄花大家都不陌生，用水泡发后就可以直接炒着吃了。可是新鲜的黄花却不可以这么草率，如果直接炒了吃，一准得吃出毛病来，到了肠胃里后，黄花菜里别氧化的秋水仙碱能强烈地刺激消化道，引发急性中毒，出现恶心口渴、呕吐腹泻等症状，如果一次食入20毫克的秋水仙碱还会导致死亡，但那是10斤的鲜黄花菜才有的量，所以通常不会发生那么极端的状况。

氧化二秋水仙碱对胃肠黏膜和呼吸器官黏膜有强烈的刺激作用，鲜黄花菜中毒的潜伏期短者10分钟～30分钟，潜伏期长者4小时～8小时。一旦中毒，便会出现咽干、烧心、口渴、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。个别重者会有发冷、发热、口渴、四肢麻木等症状。

所以，我们食用黄花菜还是不宜过量的，如果出现了中毒的现象，及时处理是我们必须要了解的，而接下来，小编还会继续为大家科普。

当我们吃了黄花菜后，出现口干舌燥、烧心、恶心、呕吐、腹泻、头昏头晕等症状时，这说明我们已经中毒了，那么我们一定要及时进行处理，以免病情恶化，即使只是出现轻微的呕吐和口干舌燥现象，我们也不应该掉以轻心，只不过，如果情况不严重，我们可以暂时不用送往医院，立刻进行简单的护理。

如果不小心发生鲜黄花菜中秋水仙碱，应当首先口服泻药导泻催吐，然后口服藿香正气水，或饮绿豆甘草汤。如果食用后出现不适症状，应立即到医院诊治。

对中毒的病人主要是对症治疗，特别注意补充水分，不要脱水，不能口服时，要及时静脉补液。

一旦病情有严重化的倾向，也就是出现发冷、发热、口渴、四肢麻木、血尿、血便、尿闭甚至昏迷等症状的时候，我们就要立刻进行更加专业的中毒急救处理措施了。

1、重症病人需立即催吐或洗胃（禁用高锰酸钾溶液等氧化剂），洗胃后还须服活性炭、鸡蛋清等。

2、静脉输液，加入大量维生素C，可减轻毛细血管的损害。还须多喝些开水，能促进毒素从尿中排泄。

3、剧烈腹痛者，皮下注射阿托品1.5 毫克止痛。

4、对症治疗：如呼吸困难时需吸氧、应用呼吸兴奋剂，必要时做人工呼吸等。

准妈妈其实是可以吃黄花菜的哦，黄花菜里含有丰富的营养素，只要能注意在食用黄花菜的时候，用一些小技巧来去掉黄花菜中的秋水仙碱，避免毒素的形成，并注意适量食用，那么，黄花菜便能发挥它应有的营养功效。

首先，我们来认识黄花菜的一些营养功效吧，就是这样的营养功效才让小编非常地想向准妈妈们推荐黄花菜的哦。黄花菜是孕妇的天然绿色保健菜，黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益，因此可作为孕妇的保健食品。黄花菜其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用。产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

同时，黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用；根有利尿、消肿的功效，可用于治疗浮肿，小便不利；叶有安神的作用，能治疗神经衰弱，心烦不眠，体虚浮肿等症。

然后，我们先把黄花菜的潜在威胁去掉。把新鲜黄花的花蕊全部摘掉，就可以去掉大部分的秋水仙碱了，然后再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟，就可以放心的吃了哦。

那么，小编立刻就给准妈妈介绍一款最适合孕期的菜式吧--黄花菜健脑汤。

材料：黄花菜150克，香菇30克，猪瘦肉50克

调味料：香油、料酒、盐、清汤、淀粉各适量

做法：

1、黄花菜洗净入沸水中氽过，再放冷水中浸泡1～2 小时，挤去水分；香菇泡发后挤去水分切丝；猪瘦肉切丝用少许盐、料酒、淀粉拌匀上浆待用。

2、砂锅中放入清汤1000毫升，置火上煮沸，撒少许盐，放入猪肉丝，沸滚后，撇去浮沫，入香菇丝再煮3分钟加入黄花菜，淋上香油即成。

黄花菜的挑选是很需要技巧的哦，为了避免买到劣质的黄花菜，我们可以认真地观察它的外观，试试它的手感，并闻它的气味，每一项都需要我们细心的观察。

优质黄花菜的特征：

1、外观：色泽浅黄或金黄，质地新鲜无杂物，条身紧长均匀粗壮。

2、手感：抓一把捏成团，手感柔软且有弹性，松手后每根黄花菜又能很快伸展开。

3、味道：有爽快的清香气。

而劣质黄花菜的特征则是这样的：

1、外观：色泽深黄略带微红，条身长短不一，粗细不均，混有杂物，甚至色泽带黑，霉烂变质。

2、手感：硬且易断，弹性差，含水量大 。

3、气味：有烟味，硫磺味或霉味。

总的来说，用眼睛观察，正常的黄花菜颜色是金黄色或棕黄色的，而经过硫磺熏制后的黄花菜是嫩黄色，比正常的黄花菜颜色淡；正常的黄花菜颜色是均匀的，而熏制过的黄花菜的颜色是不均匀的。用鼻子闻，正常的黄花菜应该具有黄花菜自身的香味，没有其他的气味，而熏制过的黄花菜有刺激性的气味。

此外，黄花菜的保存也是有限期，我们一定要了解清楚，以免吃到过期霉变的黄花菜。一般黄花菜的保存期为半年到一年，新鲜的黄花菜可焯水后过凉水，沥干，用保鲜袋包好后放入冷冻室长期保存。