婴儿不午睡怎么办

对于小婴儿来说，一天的时间大部分都是在睡觉，而且睡眠对于婴儿来说也是很重要的，充足的睡眠可以有效促进宝宝的生长，但是有些家长会发现宝宝有时候不爱睡觉，尤其是在午睡的时候经常哄不住，那这种情况该怎么呢？

婴儿对于睡眠环境是有要求的，如果外部环境太吵，或者温度不合适的话，宝宝是很难入睡的，所以家长就需要给宝宝营造一个良好的睡觉的环境，比如一个安静房间，温度也不能太热或者太冷。

还有就是如果宝宝肠胃不舒服也是很难入睡的，有些家长在睡觉之前害怕宝宝会饿着就会给宝宝喝很多奶水，其实这是不正确的，因为宝宝如果太饱了，肚子会感觉到不舒服，也比较难睡着。

正确的做法是在喂宝宝喝奶之后不要马上睡觉，应该让宝宝玩耍一段时间，让宝宝有时间去消化奶水，等到宝宝的肠胃舒服一些后然后再哄宝宝睡觉，这时候也比较容易。

如果宝宝在睡觉之前太兴奋了，也是比较难入睡的，所以在睡觉之前最好不要逗宝宝哈哈大笑，宝宝太兴奋了就很不容易入睡了，让他们安静一些比较有利于入睡的。