孕妇可以吃的调味品调料有哪些

在怀孕期间孕妇需要小心注意，任何行为都要以胎儿的健康为主。在怀孕的时候可以吃的食物有很多，但是调味品很多刺激性强，不建议孕妇吃，做菜的时候就不建议放。那么孕妇可以吃的调味品调料有哪些？

孕妇一般调料都能够吃，比如盐、味精、酱油、醋等，但是辣椒、花椒等都不建议吃，孕妇如果喜欢吃也要少放，尽量避免吃比较好。孕妇不建议吃热性的香料，比如八角。孕妇吃调味品的时候要注意，一次不能够放得太多，对孕妇的胃不好，而且胎儿吸收营养也会被影响。

在怀孕之后可以正常饮食，但是甲鱼、螃蟹这种寒凉性的食物不建议吃，山楂也不建议吃，可能会刺激宫缩导致流产。孕妇要远离太油腻、刺激性的食物，饮食要以清淡营养为主，还要养成少量多餐的好习惯，不要给肠胃带来负担。

蔬菜和水果对孕妇的身体来说比较好，水果可以让孕妇的食欲增强，补充身体所需的维生素。孕妇可以吃一些香蕉、苹果、橘子、葡萄等，蔬菜基本都可以吃。吃东西要注意卫生，吃之前也要清洗干净。