孕妇能不能吃海带丝

海带是一种海产品，含有丰富的碘元素，是补碘的最佳食品之一。很多人都喜欢吃海带丝，认为吃了海带丝可以让自己的身体更加健康。很多孕妇也喜欢吃海带丝，那么孕妇能不能吃海带丝呢？

可以吃。孕妇吃海带丝的时候注意要适量，同时烹饪的方法一定要正确，这样吃海带丝只有好处没有坏处。海带丝最常见的吃法就是凉拌海带丝，或者是用海带丝来做汤。

海带丝含有丰富的碘元素，能够促进身体生长发育，保护神经中枢系统；海带丝里面含有丰富的维生素e，这种物质能够起到保护胎儿的作用，促进胎儿的生长发育；海带丝里面微量元素含量也很高，能够通便润肠、消肿利尿；孕晚期的时候，用海带丝做成汤来喝，可以消毒，并且能够控制孕妇晚孕晚期体重增长。

海带丝是胎儿补脑的最佳食品，海带丝里面含有丰富的碘元素，碘元素能够促进甲状腺激素的分泌。胎儿如果甲状腺激素分泌不足，大脑发育受到影响，容易智力低下。积极的补充碘元素能够促进胎儿先天性脑发育，纠正和改善智力低下。