怀孕初期吃了很多辣条怎么办

辣条可以说是红遍国内的小零食，不仅在国内受欢迎，在国外也同样受到老外的喜爱。喜欢吃辣条的人的年龄涵盖多个层次，从几岁的小朋友到青少年到成年人，都有辣条的忠实拥护者。即便如此，大家应该知道辣条吃多了是不利于健康的，那么女性在怀孕初期吃了很多辣条怎么办？

怀孕初期吃了很多辣条怎么办

如果孕妇本身对辣条不过敏，那么一般对宝宝是不会有什么影响的，如果孕妇过敏，那么这对宝宝的皮肤是有一定的影响的。怀孕期间要注意休息，加强营养保证营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，避免过于辛辣刺激不卫生的食品，怀孕初期吃了很多辣条影响胚胎发育的可能性比较小，建议你放松心情，及时产检。

怀孕初期饮食原则

1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

4、每天补充叶酸400-600微克。

胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥。

辣条虽然好吃，但是它制作过程并不干净，吃多了对身体是有害的，若是有胃病的人就更不能肆意吃辣条。很多准妈妈也非常热爱辣条，但特殊时期一定要尽力克制自己，虽然吃了辣条对宝宝的影响不会多大，但是吃多了总会有害。