经期可以喝茶么

很多人都有喝茶的习惯，茶里有各种滋味，喝它是一种享受。不过，女性月经期间比较特殊，很多东西都不食用，不然可能会引发痛经。所以，有人想知道，女性经期可以喝茶吗？

女性在月经期间最不要喝茶，毕竟女性在月经期间会大量流血，所以身上的铁元素也会大量流失，如果继续喝茶，那么会加大铁元素的流失。茶里含有某酸物质，会与铁结合形成沉淀物，不能够被人体吸收。所以，在月经期间，要尽量或者最好不要喝茶。

而且，经期喝茶容易加重女性便秘情况。因为女性体内黄体激素分泌，有些女性在经期间容易便秘，因此茶会减慢肠道蠕动，使大便滞留在肠道内。另外，经常喝茶会抑制人体肠胃蠕动，导致自身经期食欲不振、大便秘结的情况。所以，女性在吃饭前不要喝茶，在月经期间更不要喝茶。

如果一些女性有茶瘾，那么可以喝点淡茶或者以茶漱口，既能满足自己的茶瘾，又能保持口齿清新，不用担心经期有问题。不过，女性在月经期间不要受凉，毕竟女性经期御寒能力降低，容易受寒生病。而且，在月经期间，要注意休息，不要大喜大悲。那些冷冻食物最好少吃，多吃蔬菜水果，防止便秘。