怀孕15周应该补充什么

怀孕后很多女性都会特别重视自身的身体，会在各个方面注意起来，会注意营养物质的摄取，也会避免一些意外的磕碰等。而且在怀孕期间需要补充各种各样的营养物质，那么怀孕15周应该补充什么？

怀孕十五周时需要均衡的摄取各种营养物质，蛋白质，维生素，钙铁锌等物质都需要适当的摄取，在怀孕期间要多吃一些鱼类，肉类，另外还要吃一些富含维生素的瓜果和蔬菜，这样对孕妇的身体都有很多的好处，可以让孕妇身体健康。

在怀孕十五周的时候需要注意睡眠时间，保持一个良好的作息规律，这样就可以让身体处在健康的状态中，在这个时候一定要注意饮食清淡一些，不要吃一些辛辣刺激的食物，要不然很容易会对孕妇的身体造成严重的影响。

孕期一定要做好保护和护理，一定要尽量避免胎儿出现胎停的现象，所以在平时也需要多加注意，要吃一些温补的食物，不要吃过于生冷的食物，要不然就会对胎儿造成影响，所以在平时一定要多注意，在孕期还需要定期检查身体，避免胎儿出现不适。