上火能不能吃糖

上火，主要是从中医的角度来说的。上火，其实就是热气，中医认为人阴阳一旦变得不平衡，就会造成内火变得旺盛，从而会出现上火。上火的时候，饮食一定要注意，有很多饮食上的禁忌。那么，上火能不能吃糖？

上火是不能吃糖的，不过糖的种类比较多，平时所说的糖一般指的是白糖。上火期间吃糖，会影响到人体的免疫能力，这样就会对健康有所影响，从而会造成上火反反复复的出现，影响到病情的康复，不利于恢复。当然这种是因为吃糖太多，如果上火期间偶尔吃一点糖，是不要紧的。

上火期间吃的糖，是有一定种类的。一般来说白糖是不能吃的，但是红糖和冰糖，这两种糖在上火的期间可以适当吃一点，对于上火的病情不会造成什么影响，也不至于会影响到恢复的速度。上火期间，要少吃一点暖性的食物，牛奶之类的也要少吃。

上火期间的饮食一定要清淡一些，如果喜欢吃油腻的或者油炸的食物，肯定很容易上火的。有很多人对火锅，烧烤之类的食物感兴趣，但是经常吃这样的食物，肯定很容易上火。建议平时要多吃青菜一类的食物，还可以多泡点菊花茶喝喝。