孕38周如何快速见红

孕妇在怀孕一段时间之后就会面临生产的问题，这对于孕妇来说是一件非常大的事情。如果一不小心的话可能会对自己的生命造成很大的威胁。所以在这方面的知识大家一定要好好的了解一下才可以。那么孕38周如何快速见红？一起来好好的学习一下吧。

孕38周如何快速见红

1、建议可以适当运动做孕妇球和孕妇操都是可以促进分娩的。建议可以多注意观察留意孕妇的身体情况，对自己会有许多的帮助。

2、抱住椅子靠背坐着 ，两腿分开，双手抱住靠背，低头。

3、腿盘坐打开骨关节 ，两脚相对，双手放在膝盖上，不光可以缓解阵痛，还可以打开骨关节，加速分娩。

4、抱住老公 ，双手抱信老公的头，老公是你最重要的人，这样抱着可以放松心情，有利于快速分娩。

5、蹲下双脚打开可以使骨关节打开，重复站立和蹲下的动作，调节呼吸，绶解阵痛。这个动作建议在阵痛不怎么强的时候进行，最好有同伴在旁边，扶着椅子的背靠也可以。

孕38周的注意事项有哪些

1、产前焦虑。越来越接近临盆了，你可能会感到很焦虑，特别是初产的你更觉得不安，既期待与胎宝宝相见又害怕分娩的痛苦。其实分娩并没有你想象的那么可怕，你可以和一些新妈妈多交流，吸取她们的经验，分享你的心情，平时多活动身体，听听音乐放松心情。

2、监测胎动。到了孕38周，大部分宝宝已经入盆了，所以胎宝宝胎动的频率和强度都减弱了，但也不是意味着没有反应，你可以每天自己计算胎动次数，12个小时内胎动次数在30-40次为正常。少于10次或太频繁是不正常的，需要到医院检查处理。

3、停止性生活。现在你需要停止性生活，因为临近分娩。子宫口很容易张开，同房会导致早产，也可能会引起细菌感染。

分娩对于很多人来说是非常重要的一件事情，这样在很多时候都需要每个人多知道一些关于这方面的知识和科学办法，这样对于孕妇来说才是更加重要的，所以在自己怀孕期间一定要让自己多学习一下怎样更好保护自己的一些办法。学习一些孕38周如何快速见红的方法。