怀孕初期紧张怎么办

女性朋友怀孕之后，往往会在怀孕初期出现紧张的情绪，特别是第一次怀孕的女性，这种情况会更加明显。众所周知，怀孕初期的孕妇情绪过于紧张，对胎儿的发育会造成不良影响，所以要及时纠正的，那么，怀孕初期紧张怎么办呢？

怀孕初期出现紧张情绪时，需要及时调整情绪，比如消除紧张情绪，多看一些和怀孕、分娩有关的书籍，定期做好产检。再比如给自己找一点事情做，不要让自己老想着胎儿在肚子里发育的好不好，这样可以转移注意力。

怀孕初期如果长期处于紧张的状态，很可能会影响胎儿下丘脑的发育，容易导致胎儿出生后情绪不稳，爱哭闹的情况。另外，孕妇如果总爱发脾气或者情绪低弱，很容易导致孕妇血压升高，从而造成胎儿缺氧的情况。

无论是在怀孕初期，还是在怀孕的中后期，孕妇朋友都要保持良好的情绪，当出现不良情绪时，要懂得及时调整，这样才能让孕妇拥有好心情，才能对胎儿的发育有好处。另外，孕妇要多和家人朋友交流，这样可以有效避免不良情绪的产生。