艾叶泡脚的好处和禁忌

艾草，一般用作制作食材或者用作中药治疗。艾叶可降火，尤其是内热引起的肝火，用于泡脚效果更为明显。但是体虚的朋友要注意了，泡脚之前最好喝点红枣桂圆汤补充一下元气，不然容易虚脱，出现头晕。

一、艾叶泡脚有什么好处？

1、驱寒：俗话说“寒从脚下起”，脚凉气血运行就会不畅，导致身体不适。

2、治感冒：当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。

3、治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒：艾叶对多种致病性皮肤真菌有抑制作用，并且通过热感，促进血液循环，能把体内的暑湿逼出体外；艾叶对真菌的抑制作用明显，能有效去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌，调整机体内分泌的平衡。

 二、艾叶泡脚有什么禁忌？

1、泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

2、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。

3、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

5、女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症用药。

温馨提示：小编还要提醒一下以下人群，要慎用艾草泡脚。心脏病患者、低血压患者等都不适宜在热水中浸泡时间过长。因为温度过高会使人体的血管扩张，容易导致心脏和大脑出现缺氧的现象。加之艾草有降火功效，情况更明显。