吃什么能够快速生精子

吃什么能够快速生精子

很多不孕的男性都是因为精子出现了问题,比如少精、死精以及精子活力差等。其实,有很多的食物都能够快速生精子,这时候需要男性在进行系统治疗的同时,还要多吃一些具有生精作用的食物。那么,吃什么能够快速生精子?

1、维生素:维生素可以给精子提供养料,促进精子生长,还可以对性器官起到保护作用。其中维生素E和生殖系统的关系是非常密切的,而且还具有防止性器官的老化,以及增加精子活力的功效。

2、矿物质和微量元素:男性的睾丸、前列腺以及精液本身,都含有很多的锌元素。如果男性长期缺锌的话,就很容易出现精子稀少、睾丸萎缩的情况。贝壳类动物的锌含量是很高的,尤其是牡蛎,少精的男性多吃一些是很有好处的。

3、性激素:少精的男性还应该吃含有性激素的食物,比如羊肾、牛鞭以及鸡肝等,可以增强精原细胞分裂以及成熟,能够有效的生精。

4、钙质:人体是离不开钙元素的,钙离子可以刺激精子的成熟,对生精有有效果。钙元素含量丰富的食品有乳制品、大豆以及芝麻酱等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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