坐月子一般可以瘦多少

现在的女性对于自己的身材可以说是非常重视的，而很多女性都有产后发胖的担心，即便是在坐月子恢复期间也要考虑到自己的身材，希望在坐月子期间可以瘦下来，那么坐月子一般可以瘦多少？

1、坐月子期间能够瘦多少斤是因人而异的。由于每个人体质的不同，在月子期间可以达到的瘦身效果是不同的。但是对于产妇来说在月子里还是要注意做好各器官的恢复工作，等到器官都恢复之后再进行减肥瘦身的工作，这样对于产妇的健康才是一种保障，千万不能盲目瘦身。

2、产后的母乳喂养对于瘦身有帮助。产后对于宝宝采用母乳喂养的方式，不仅对于宝宝的营养吸收是有好处的，由于要分泌乳汁，对于产妇的瘦身也有帮助。但是在母乳喂养期间一定要注意饮食的补充，保证奶水的充足。

3、坐月子期间产妇瘦身方法一定要科学。产妇在怀孕和生产过程中对女性的身体器官带来的伤害是很大的，其实在坐月子的过程对于自身身体是一个恢复的过程，所以在这个期间产妇要想瘦身一定要注意方法，否则就会由于瘦身对身体造成二次伤害。