备孕期男士可以喝茶吗

茶文化在我过的历史是很悠久的，茶分为很多种，而且每种茶都会有不同的功效，不仅口感好，而且对身体也是非常有益处的，很多的人都有饮茶的习惯。在备孕时期是徐亚夫妻都注意才可以预防宝宝不健康情况的发生。备孕期男士可以喝茶吗？

备孕期男士可以喝茶吗

目前是没有什么科学依据喝茶影响男性的精子，所以喝茶没有杀精作用，不必过于担心。建议备孕期间，夫妻双方不要饮酒吸烟，不要劳累过度，喝茶可以清淡点，不要饮浓茶。在备孕期间男性可以加强身体的锻炼，这样可以使精子的质量有所提高，在备孕时期不要过度劳累。

备孕期男士可以喝什么茶

男性适合喝绿茶、3年以上的生普洱、乌龙茶，特别是武夷岩茶，被称为“男人喝的茶”。备孕的男性要多注意自己的平时的饮食均衡，荤素搭配的，少食辛辣。除了需要有良好的饮食和生活习惯之外，饮食上还需要补锌补硒。咖啡中含有咖啡因，可提神醒脑，但同时也会仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此备孕男性最好别喝咖啡及含有咖啡因的饮料。

很多的男性都是有喝茶的习惯的，所以备孕时期一时难以改掉。备孕期男士可以喝茶吗？这个是可以的，喝茶对身体和精子的影响不大。建议备孕时期夫妻双方都要注意营养的补充，多休息，养成好的生活习惯，在排卵期备孕可以增加受孕的几率。