水肿特别严重怎么办

很多女性特别注重自己的外表，但是很多人早上起床经常会有水肿的症状，这不仅仅影响了外表的美观度，最重要的是这会影响我们的健康。水肿有很多原因，但是我们暂且不说什么原因，先来说说如何解决水肿这一症状，接下来我们就一起来看看水肿特别严重怎么办？

水肿特别严重怎么办

1、可以使用泡过夜的茶包，第二天在脸部或者眼睛周围敷十分钟左右也可以达到消肿的效果。

2、使用冰块应急，这是大家都知道的方法，冰块可以使我们的脸部极速降温，加强血管收缩后消除水肿。

3、常年服用薏米红豆粥，由于每天煮粥可能不太方便，大家可以选择买现成的薏米红豆粉泡起来喝，早晚各一次，但注意月经期的时候不要喝（薏米红豆是凉性食物）。

如何预防水肿

1、睡前一个半小时不要喝水也不要吃东西，大家都知道很多明星过了晚上6点后就不再喝水了，可是小编觉得这比较困难，但是睡前一个半小时还是可以实现的。

2、注意睡眠，很多人会发现早上起床后脸部水肿非常厉害，但有些时候又好像不那么水肿，这种情况很可能就是没有注意及时休息的结果，在11点前睡觉对身体是最好的。

原来水肿是可以预防的，而且发生水肿症状很大一部分的原因出在我们自己生活习惯上。由此看来，良好的生活习惯和作息习惯真的对我们的健康非常重要，只要身体健康了，我们的精神面貌就自然会好，精神好了，人也会因自信而变得美丽动人。所以，一定要做到规律作息，健康饮食才能遇见最好的自己。