中暑想睡觉怎么办

如果人体长时间处在温度较高的环境中工作，就会使身体内部的内脏功能和血液循环等产生不同程度的异常作用，会让人体流失大量水分和营养，人体就容易产生无力感，所以容易出现想睡觉的状态，那么，中暑想睡觉怎么办呢？

1、在高温环境中长时间工作后，如果出现了想睡觉的现象后，一定要停止工作，离开高温环境后，适量补充水分的同时，在一个安静、阴凉的环境中休息一段时间，可以睡一会儿，但是不要睡眠时间太长，导致体内出现其他的不良反应，影响健康。

2、大部分出现想睡觉状态的现象，还处于身体轻微中暑的状态，这个时候如果能够适量的补充身体所需的营养和水分，可以及时到温度适宜的环境中休息的话，中暑情况就不会一直困扰身体了，所以，出现想睡觉的现象后，就是身体出现的不适预警，一定要足够重视。

3、在高温环境中的人体不适合长时间处于工作状态，一旦出现任何不适现象，一定要及时缓解，尤其是当出现想睡觉的时候，就要及时离开不适的环境，调整身体的状态后，及时得到充分的休息来缓解身体的不适现象，同时补充流失的水分。