产妇多久可以吃水果

产妇多久可以吃水果

产后女性饮食调理非常重要,尤其是此阶段,一些生冷刺激性的食物,要避免食用。但是在产后也需要适量的吃一些新鲜水果,能补充体内因为妊娠生产所流失的维生素。那么,产妇多久可以吃水果呢?

女性若是正常的顺产,在产后一星期左右,若恢复良好,就可以吃水果了。因为此时产后虚弱的肠胃功能,已逐渐的恢复到正常状态,而且此阶段适量的吃些新鲜水果,还可以促使肠胃蠕动,能够较好的减少产后便秘出现。

若是剖腹产的女性,吃水果的时间相对于顺产要延后一些,毕竟剖腹产会造成较大的腹部开放性刀口,所以需要的恢复时间,相对会较长一些。如果恢复情况良好,肠胃部无明显不适,可以在10天到15天之后再吃水果较好。

并且,在产后吃水果还要讲究科学的方法,水果若是从冰箱冷藏室取出,一定要在室温下搁置2~3个小时之后再吃,或者也可以在吃水果之前,将水果洗净切成片儿,然后用热水浸泡一会,这样可以避免水果太凉,吃到胃中刺激肠胃。此外,也可以采取将水果煮成水果粥或水果茶吃,这种方式更适合产后使用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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