孕妇睡觉老是翻身对宝宝不好吗

大家在睡觉的时候，都会不自觉的翻身。而女性在怀了小宝宝之后，身体的负担会越来越重，就连睡觉的时候，也会感觉很疲劳，所以不少孕妇睡觉的时候，就会频繁的翻身。那么，孕妇睡觉老是翻身对宝宝不好吗？

孕妇在睡觉的时候，老是翻身的话，对于宝宝是有不良影响的。在翻身过于频繁时，就很可能影响到胎儿的休息，因为在夜间的时候，宝宝也是需要睡眠的。要是经常被惊醒，对于宝宝的发育来说也是比较不利的。

在宝宝出生之前，会通过脐带获得氧气和养分。而在孕妇频繁翻身的话，就可能会让脐带缠绕在宝宝脖子，这就有窒息的风险。所以孕妇们在睡觉的时候，应该保持平稳，尽量不要做太多的动作，进而为胎儿营造一个良好的休息环境，这有利于身体的发育。

很多女性在到了孕晚期的时候，会感觉怎么躺着都不舒服，所以会频繁的翻身。这时候大家可以使用孕妇枕，这就可以让大家睡的舒服一些。而且在睡觉之前，孕妇们可以泡泡脚，这有助于缓解疲劳，还可以起到助眠的作用。