剖宫产奶水不足吃什么好

剖宫产和顺产是不一样的，剖宫产的女性需要修复的时间会更长些，而且产后身体都是比较虚弱的，需要多卧床休养几天，一些身体较为虚弱的女性，在分娩中流失了大量的血液，产后容易出现气血不足的情况，这不免会影响奶水的分泌，那么，剖宫产奶水不足吃什么好？

剖宫产奶水不足，吃一些容易消化，且营养丰富的食物好，可以多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等，这样可以帮助奶水分泌。此外，女性要增加宝宝对乳房吸吮的次数，并且采取正确的喂奶姿势，吸吮的次数越多越有利于乳汁的分泌。

剖宫产后，女性的奶水初期会比较少，这是正常的表现，往往不用太过焦虑，在两三天后奶水会慢慢的增多，女性注意做好生活调理，并加强饮食营养即可，但不宜随意吃催奶的药物，以免对母乳质量造成危害。女性可以做一下乳房按摩，帮助疏通乳房血液循环。

产后的饮食尽量保持清淡，因为剖腹产的女性肠胃消化不太好，消化不了硬的食物，在身体逐渐恢复的情况下，可以试着翻转一下身子，或是起身活动活动，不要长时间的保持一个姿势。