风寒感冒体质差怎样治疗

风寒感冒大概是发病率最高的疾病之一了，比如说身体本身的抵抗力差，或者没有注意好关窗、穿的衣物过少等等，都有可能会引起感冒。不过感冒虽然多发，但是治疗起来也不是十分的困难，需要的时间也不长。那么风寒感冒体质差怎样治疗呢？

首先如果症状不太严重，不影响正常的工作学习，可以通过多喝水，保证充足的睡眠以及调整饮食来缓解。如果症状比较严重了，那么一定要及时的使用风寒感冒的药物来治疗，比如一些风寒感冒冲剂之类的，具体的用法用量还要在医生指导下进行。

在医生指导下进行用药治疗的同时，期间还可以配合喝一些生姜红糖茶，葱白粥等方法进行辅助治疗。感冒期间饮食尤其要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以适当多吃一些橙子，猕猴桃等VC含量丰富的蔬菜水果。

对于体质差的人来说，想要提高自己的免疫力平时一定要注意多吃一些对身体有益处的食物，而且还要加强体育运动，可以选择一些自己不那么排斥的运动来坚持做，这样才可以增强体质，提升身体的抵抗力。