怀孕前是否需要吃叶酸

很多女性为了确保怀孕后宝宝能够健康发育成长，在备孕前夫妻双方都会做好相关的身体检查。而怀孕前除了做好各方面的检查，还有很多需要注意的问题。比如目前就有很多女性在问怀孕前是否需要吃叶酸？

怀孕前是需要吃叶酸的，女性最好是从怀孕前三个月到怀孕以后三个月吃叶酸，男性最好在怀孕前一个月开始吃叶酸，叶酸是预防神经管畸形的最佳方法，在怀孕三个月之内正是胎儿中枢神经系统发育期，补充叶酸是很有必要的。

除了通过药物补充叶酸外，孕妇还应该多吃含叶酸的食物，比如油菜、黄豆、蚕豆、毛豆、茼蒿、空心菜、菠菜、小白菜等，除此之外，动物肝脏里面叶酸含量也是比较高的。虽然这些食物都有利于孕妇吃，但是孕妇要记住应该吃新鲜的，不要吃放久的食物。

怀孕前夫妻双方不仅需要补充叶酸，同时也需要去医院做好相关的检查。为了能够孕育出健康的宝宝，生殖器官方面的检查很有必要，还有血压，糖尿病等检查，确保夫妻双方身体处于最佳状态，这样怀孕的几率高，而且也利于优生优育。