维生素b2一天吃几粒

每天吃维生素b2的时候都必须要把握好方法，因为只有这样才能够确保自己的用法和用量都是相对比较准确的，但是，不少人却并不知道每一天吃的量，那么，维生素b2一天吃几粒？来看答案。

1、预防。如果吃它是为了起到预防的效果，那么，建议成年人每天吃1.4-1.8mg左右就行，而哺乳期的女性和孕期的女性则要适当多吃一点，但是不能够超过1.8mg，具体吃几片需要根据维生素b2单片的分量来确定。要是儿童吃的话，那么，刚刚出生到三岁的孩子每天吃的量不能够超过0.8mg，四岁到六岁的孩子吃1.1mg，七岁到十岁的孩子则吃1.2mg。

2、治疗。如果成年人吃它是为了治疗缺少维生素b问题的话，那么，每一次吃5mg到10mg，而每一天吃的量不能够超过35mg，儿童每天吃的量不能够超过10mg。

上面就是维生素b2一天吃的量的相关情况，广大需要吃维生素b2来改善问题的人在吃的时候记得要选择对的服用量来吃，只有这样才能够确保在吃维生素b2的时候可以达到更为理想的效果，另外，建议在吃的时候要结合片剂的量和具体的服用要求来确定到底吃几粒更好。